Разместив в своих социальных сетях и пабликах материал о лотосовых родов, получила множество комментариев. Большинство из них – с благодарностью за проведенный ликбез. Оказывается, огромное количество женщин думали, что лотосовы роды – это роды в позе лотоса, не более того. Это натолкнуло меня на мысль подготовить новый материал и рассказать про гипнороды. Ведь, скорее всего, по той же логике многие мои подписчицы могут полагать, что гипнороды - роды под гипнозом. Хотя это совсем не так.
Начну с того, что когда речь идет о гипнородах, то всеми любимый Анатолий Кашпировский тут не при чем. Никакие маги, чародеи, психотерапевты и экстрасенсы не погружают в родильном зале женщину в транс или глубокий сон, раскачивая серебряным шариком на цепочке, чтобы она рожала с закрытыми глазами, не осознавая, что происходит и не чувствуя боли. Гипнороды (несмотря на корень «гипно», который и вводит многих в заблуждение) – это про другое.
Гипнороды – это терапия, основанная на методах релаксации во время родов с помощью техники самогипноза и дыхательных практик для облегчения боли. Сторонники гипнородов объясняют все неприятные ощущения во время родов (особенно боли во время схваток) воздействием страха на организм женщины. Он вызывает мышечные перенапряжения и зажимы. Чем лучше женщина владеет своим телом и мыслями, тем более комфортно для нее проходят роды. Практикуя этот метод, роженица остается в сознании, он ни в коем случае не притупляет инстинкты самосохранения. Цель метода – максимально расслабить мамочку и отвлечь от тревожных мыслей, которые могут негативно сказаться на ходе родового процесса. Вы будете осознанно проживать момент родов, концентрируясь именно на самом важном процессе, а не на посторонних мыслях. При гипнородах на первый план выйдет не сознание со всеми его лишними мыслями и тревогами, а подсознание, которое точно знает, как нам хорошо, комфортно и правильно в каждый определенный момент времени.
Звучит здорово, не правда ли? Вот только чтобы вывести на первый план наше подсознание и несколько заглушить сознание со всеми его тревогами и страхами, необходимо будет поучиться. Технику гипнородов по щелчку пальцев не освоить. Если есть желание воспользоваться ей в «День Икс», тренироваться стоит начать за пару месяцев до ПДР. Потому что это не просто какое-то одно упражнение на расслабление, а целая система подготовки к родам. Эта система включает в себя и теоретические знания о физиологическом ходе родового процесса, и рекомендации по здоровому образу жизни в период беременности, и практический курс упражнений, направленных на борьбу со страхами, нормализацию дыхания, телесное расслабление.
Этой технике необходимо учиться, к гипнородам необходимо готовиться – обязательно под руководством опытного высококвалифицированного специалиста, которых сейчас пока что достаточно мало. То есть это не просто «выбрал услугу, сохранил контакты специалиста, позвал его на роды, и там на месте он провел гипнороды». Освоение техники гипнородов – довольно кропотливый труд, который подразумевает выполнение большого объема «домашних заданий», регулярные тренировки техник расслабления. Вот почему, несмотря на то, что я всячески это новшество поддерживаю, делаю акцент на том, что данная терапия подойдет далеко не всем.
Делаем выводы. Гипнороды – это не какое-то чудо, не модная платная услуга, не рекламный трюк. Это результат кропотливой работы женщины.