Итак, сегодня 2 день.
Дополню про вчера: когда я легла в кровать, у меня началась карусель из разных продуктов типа сладкого, макдональдса и другое все в подобном роде. Мне помогало именно осознание, что это карусель. Вроде как и хочется в нее запрыгнуть, а вроде она отдельно и я могу смотреть на нее и не прыгать туда, могу делать выбор.
Вес замерила опять: 68,7кг. Я ничего особо не ждала. Хотя немного ждала, что за целый день без сладкого, отеки-то должны поуменьшиться...Но нет!
Утром 2 дня уже начались проблемы, как я и писала вчера, что я просто не буду знать, что поесть. В итоге сделала как вчера: овсянку с бананом, но забыла налить молока, поэтому было тяжеловато есть, но я съела.
Завтрак 10.30
Каша овсяная без молока с небольшим количество масла и бананом (не целый)+ семечки соленые+мандарин меньше половины.
После обеда гулять, кормили кошек на улице, купила кофе с 1 стиком сахара в Пятерочке (мой разрешенный единственный сахарный десерт на день).
Затем дома упражнения для спины. Около 40 минут.
Ужин-обед-полдник (не знаю как назвать) в 16.10. Опять не очень получился прием пищи, так как из-за прогулки не было времени приготовить и не знала что....Надо накачивать "мышцу" рецептов.
Пельмени куриные с маслом, 1/2 огурца, 1/2 помидора, семечки соленые немного, мандарин целый, чай без сахара.
В пельменях уже заложено масло. И я дополнительно не кладу. Масло видимо вываривается из пельменя в бульон, и поэтому он такой желтый.
Чувствую, что внутри меня просыпается некая субличность - дедушка в деревне. Не мой дедушка. А просто дедушка, который ест только проверенную еду с питательными веществами, а пустую еду он есть не станет, потому что она для него вовсе не считается едой. Вот такой дедушка просыпается во мне. Но еще очень мало по времени.
Ужин 19.40
Суп из чечевицы вегетарианский+сухарики с чесноком покупные+сыр "легкий"+чай черный без сахара+остатки семечек соленых.
За два-три дня съела пачку почти одна. Пачка весит 140 гр.
Пока так.