Желание жить и страх исчезнуть будут с нами всегда, книга будет интересна тем, кто хочет проработать страх смерти и просто понять откуда у него многие поведенческие паттерны
Каждый из нас существует собственном мирке, законы которого знаем только мы сами.
Думаю, что каждому нелишним будет прочитать изыски профессора психиатрии Стэнфордского университета на такую, не самую простую тему. Все-таки это гигантский опыт, обличенный в совсем небольшую, понятно написанную книгу. Разобраны пожалуй все ситуации боязни смерти: от одиночества, боли и ненужности до следов в истории. 99% людей найдет в ней свой конкретный страх.
В целом неплохо, но на мой взгляд чересчур просто. Я предвкушала от доктора наук чего-то более глубокого чем это. Вялая и немного эгоистичная книга от автора «расскажите а как я вам помог/скажите мне хорошие слова». Но становится легче после прочтения, тут не поспоришь — как после нескольких сеансов терапии. Так что советую, потом еще захотите родственникам отдать, чтоб им тоже стало полегче.
По традиции собрала цитаты, которые показались мне наиболее интересными
Основные идеи и посылы:
▫️ Чем менее эффективно прожита жизнь, тем болезненнее страх смерти
▫️ «Феномен волнового эффекта» — создание того, что продлится в жизни других людей
▫️ Одержимого влюблённого не волнует ничто другое, все его внимание приковано к возлюбленной. Наваждение смягчает боль – относится к пациентам которые одержимы любовью. Секс, могущественная жизненная сила, часто наносит мыслям о смерти сокрушительный удар
▫️ Выражение – любовь к судьбе (amor fati). Иными словами, создай себе судьбу которую полюбишь
▫️ Если физически она нас уничтожает, то идея смерти дарует нам спасение
▫️ Как везде существует огромная разница между знанием о чем-то и знанием из собственного опыта
▫️ Слияние с кем-то не выход, потому что в конечном счёте, личность начинает бояться стагнации и потери индивидуальности
▫️ Эмпатия – двусторонний процесс: вы должны не только сами проникать во внутренний мир пациента, но и помогать ему развивать эмпатию по отношению к другим людям
▫️ Парадокс отсутствия эмоций при наличии ярких образных воспоминаний
▫️ «Нет слов написанных и сказанных грустней, чем «Эта жизнь могла бы быть моей»
Опирается на великих:
▫️ Стоики типа Хрисиппа, Зенона, Цицерона, Марка Аврелия говорят о том, что научиться правильно жить — значит научиться правильно умирать, и наоборот: умение правильно умирать — это умение правильно жить
▫️ Монтень: окна кабинета писателя должны выходить на кладбище – это делает мысли отчётливее
▫️ Хайдеггер: про онтологический модуль бытия (радость простым вещам, как закаты), что приводит к важным изменениям личности
▫️ Сартр: «..смерти достанется уже мертвец»
▫️ Ницше: «Проживи жизнь до конца» и «умри вовремя»
▫️ Эпикур считал, что истинная цель философии – облегчать человеческие несчастья. Три самых знаменитых его аргументов: смертность души, смерть есть ничто, аргумент симметрии (что до рождения также)
▫️ Ницше, из Заратустры: «лёгкая экзистенциональная шоковая терапия это повторение одной и той же жизни заново бессчетное число раз» (идеи Вечного Возвращения)
▫️ Отто Ранк: «некоторые отказываются от кредита жизни, чтобы избежать расплаты смертью»
▫️ По Шопенгауеру: материальные блага и репутация столь же призрачна сколь богатство и имеет значение лишь одно – что мы есть на самом деле. Чистая совесть значит больше чем хорошая репутация. Главной целью человека должно быть хорошее здоровье и интеллектуальное богатство, которое ведёт к неиссякаемому притоку идей к независимости и духовной жизни. Внутреннее спокойствие рождается из знания, что нас беспокоят не сами вещи, но лишь наше восприятия их
▫️ Теренций: «я человек, и ничто человеческое мне не чуждо»
Просто понравилось:
▫️ Отыскать способ прекратить жить в абсурде
▫️ Идеи, даже если они кажутся просто словами имеют силу
▫️ Истина до которой человек дошел сам, намного дороже той, что ему рассказали другие
▫️ И все это он делал, будучи совершенно одиноким в этом мире
▫️ Когда-нибудь и мы вздохнем широкой грудью и страх за жизнь уйдёт
Центральная идея и общий вывод: самовыражайтесь, реализуйте свой потенциал, живите смело и в полную силу. Тогда, и только тогда, вы умрёте без сожаления.
Буду рада если статья окажется для кого-то полезной ♥️ Больше книг и цитат в канале, подписывайтесь
*из рубрики #книжнаялавка в тг-канале https://t.me/budni4ny