Итак друзья, наконец третий и финальный пост о конфликте между человеком и его психикой. (Если вы пропустили предыдущие публикации, с ними можно ознакомиться тут - о том почему наша психика сопротивляется переменам и как её всё-таки победить). В нём я расскажу вам о том, а можно ли разрешить этот конфликт… так сказать без жертв? И конечно поделюсь некоторыми весьма действенными способами, поэтому сохраняйте в закладки и пересылайте этот пост друзьям и близким!
⠀
Если вы прочли две мои предыдущие публикации, то у вас возможно сложилось представление о психике как о некоей старухе Шапокляк, вечно вставляющей нам палки в колёса. Конечно же это не так…
⠀
Более того, и побеждать (во всяком случае в привычном смысле этого слова) её не нужно. Адекватные взаимоотношения с собственной психикой не должны напоминать известную скульптурную композицию «Самсон, раздирающий пасть льва». И тут уж не важно кто Самсон, а кто лев…
⠀
Наша задача предоставить психике эмоционально корректирующий опыт, а не свернуть её в бараний рог или порвать в клочья… Нам всё же с ней ещё жить и жить 😊
Но можно ли это сделать, как-то иначе нежели принудив себя к чему-либо? Да можно! И вот пять самых ярких примеров того, что в этом плане можно сделать:
⠀
1️⃣ Обмануть свою психику. Тут опять же не стоит понимать это буквально. Скорее речь здесь идёт о том, чтобы немного отвлечь её… и пока она отвлечена нужно успеть сделать достаточно для того, чтобы к моменту, когда она очухается тот самый эмоционально корректирующий опыт был получен.
⠀
Этот приём хорошо освоили в мишленовских ресторанах, отвлекая психику клиентов соотношением размера порции и тарелки, на которой подаётся блюдо. Посетитель должен понимать, что «дефлопе» в мире осталось очень мало и даже если тебе не понравится его вкус – ты получил эксклюзив. Вот съешь так 5 дефлопей, глядишь и во вкус войдешь!
⠀
Тут правда многие могут возразить, мол ну хорошо с едой мы поняли, а с фитнесом-то как? Да в общем также… Приходите на тренировку и качаете какую-то одну определенную мышцу, накачать которую можно быстрее всего… Отвлекаете психику в течение 3-4 визитов (это согласитесь немного на фоне целого года) и воочию наблюдаете результат. А раз так, то можно и другие мышцы подкачать... ну а дальше и абонемент можно годовой покупать!
2️⃣ Договориться со своей психикой, предложив ей сделку... Выгодную сделку!
Способ, освоенный многими девушками, решившими всерьёз взяться за свое тело потому, что это может привлечь в жизнь успешного мужчину! В чем выгода для психики? Безопасность! С успешным мужчиной её уровень значительно возрастёт.
Ну то есть для себя мне это как бы и не нужно, мне это для дела - обеспечения нашей с тобой безопасности! Впрочем, многие из этих девушек, размещавших свои фотки в соцсетях (в том числе запрещенных) поняли, что для безопасности успешный мужчина не так уж и нужен ведь достаточно зарабатывать хорошие деньги. Вот заодно и свой фитнес клуб или курсы получится организовать😊 Ну чем не выгода?
3️⃣ Заручиться помощью союзников.
Вообще делать что-то группой (даже всякое странное) для психики намного безопасней. Таковы реалии нашей эволюционной истории, которые мы также можем использовать. Отказаться от наркотиков или алкоголя гораздо проще, если регулярно посещать группу анонимных наркоманов или алкоголиков.
Да на тот же фитнес с подругой ходить намного проще!
4️⃣ Психануть (временно отказаться от навязанных психикой ограничений).
Способ хорошо известный практически всем подросткам. Послать своих родителей и их мнение куда подальше порой необходимо, чтобы осознать выгоды от жизни своим умом или наоборот понять, что пока таких выгод не обнаружилось.
5️⃣ И наконец способ, о котором я не могу ни сказать, тем более, что сам его практикую (причём во всех смыслах). Обратиться к психологу!
Друзья, а какие способы договориться с собственной психикой знаете вы? Поделитесь пожалуйста в комментариях!