Просто стоять, это просто. Стоять на одной ноге - уже сложнее, но для меня не проблема. Регулировать дыхание, следить за зонами напряжения в теле - правильно выполнять асаны в йоге, это пройденный этап. Да, это не так-то и просто, в конце вся мокрая, пот бежит ручьями. Но в славянской гимнастике всё вообще по-другому.
Я смотрела видео, как другие женщины делают. Ну, думаю, как-то ничего необычного. Тогда уже смекнула, тут про ток силы (энергии) по какому-то особенному порядку. Только вот еще энергия эта особая. Волшебная, святая, божественная.
А я вам доложу, когда в тебя приходит божественное, тебя начинает чистить. Божественное может находится там, где нет злого и вредоносного. Чистить начинает мысли или эмоции или, когда всё запущено - тело. К сожалению, мы часто не обращаем внимания на свои чувства должным образом. Не задумываемся, отчего это мне так хорошо или все вокруг дурны, просто невыносимо раздражают, злят. Когда нас охватывает какая-то эмоция, положительная или отрицательная, тогда вообще ни о чем крому этой эмоции думать невозможно. И в следствии, разрушение идет дальше, в наши тела физические. И вот тут уже игнорировать повторяющиеся травмы или хронические заболевания уже сложно. Лечим тело, а причину - редко когда.
Это я к чему: славянская гимнастика, не смотря на простое название, это большой комплекс воздействий на все тела человека. И дальше я расскажу, как было у меня. С верой о том, что это будет полезно знать для других.
Я открыла поле, как меня научили, и дальше было первое знакомство тела с тремя мирами.
В славянской гимнастике выполнение упражнений связано с "переходом" в три разных мира, по Ведам, - Правь, Явь и Навь, верхний, средний и нижний миры соответственно. "Упражнения" выполняются соответственно начиная из верхнего мира, заканчивая нижним. Сначала нужно научится просто стоять в верхнем мире. На присогнутых ногах, сложив руки на надпочечниках, как показывают. Выровнять тело, отследить дыхание. Дыханием выровнять все зажимы и застои, о которых в процессе очень активно расскажет само тело. Да и всё. Затем опуститься в средний мир, и там тоже в определенной позе постоять. Потом опуститься в нижний мир и постоять там. Отслеживая тело, дыхание. Здесь было похоже на йогу, думалось мне.
Мне не сразу удалось даже просто ровно стоять. Уловить и отладить дыхание тоже оказалось проблемой с первого раза не решаемой. А ведь я находилась в базовой стойке верхнего мира, а это, по расчётам, моя родная стихия, мой мир - Правь. А потом, очень быстро, мне совсем "захорошело". Всё вокруг окутал белый туман. Я смотрела вокруг, и видела, как от каждого предмета вверх шёл белый туман. Всё стало размытым. Саму меня мотало из стороны в сторону, подступил кашель.
Потом я сменила стойку и перешла в мир Яви, в средний мир. Сразу стало легче, тут размытости не было. Тут я смогла отдышаться, осознать себя здесь и сейчас. И после этого уже перешла в третью стойку - нижнего мира.
Не смотря на боль в руке (синдром замершего плеча), вот в нижнем мире мне было легко и приятно. Я довольно легко встала в стойку и почувствовала, как сила (энергия) проходит из макушки по телу и обратно. Каждый внутренний орган тут ощущался, всё можно было просканировать, продышать. Жаль, что боль в руке не позволила задержаться там дольше, я там готова была хоть час так стоять, отдыхая и дыша.
Важный момент. Во время гимнастики дышала я "женским" дыханием, то есть через рот, надувая живот. Слушайте, это расслабляет. Думала что всё засохнет внутри и разболится всё подряд, а ничего подобного. С того раза я часто применяю именно это дыхание, и имела я ввиду тех, кто мне сделают замечания что шумно дышу. Мне так дышать легче, диафрагма расслабляется, живот тоже сбрасывает тяжесть.
В конце практики я закрыла поле, как меня научили и пошла попить водички.
Что в итоге? Весь день я ощущала постоянный приток энергии, в меня просто лили силушку, что позволило легко и быстро делать любые дела весь день. Я уже успела забыть каково это. Очень важный опыт.
Всем рекомендую начать жить со славянской гимнастикой. Для тех, кто решился, даю контакт мастера, кто меня обучает. Татьяна удивительная женщина, и в части славянской гимнастики большой специалист. Как и в других практиках, особенно что касается женской силы. Это действительно женщина, которая способна творить. Благодарю ЗлаТану и всех тех, кто в моём кругу.
Автор: Агеева Ирина. https://vk.com/id16663468
Мастер славянской гимнастики, мастер Живы, женских практик, психолог Татьяна Глазова: https://vk.com/zlatanaglazova