Каждый раз, когда мы переживаем стресс, наша кожа тоже чувствует это! Стресс запускает в организме целую цепочку физиологических реакций – и, увы, они не лучшим образом отражаются на внешности. Хорошая новость в том, что уходовая косметика может частично смягчить «удар». Что для этого нужно – сегодня поговорим с экспертами бренда Loved by You.
Как стресс влияет на внешность?
Влияние хронического стресса часто недооценивают. Кажется, что все разочарования и душевные переживания остаются глубоко внутри. Но это не так! Вот что происходит в нашем организме при стрессе:
- Гормональные сдвиги: организм реагирует на стресс мгновенным выбросом гормона кортизола из надпочечников. В результате активируется выделение себума – это может привести к закупориванию пор, возникновению прыщей и воспалений на коже. Не случайно врачи считают, что корни таких болезней, как экзема или псориаз, кроются в психических процессах.
- Более быстрое старение кожи. Кортизол также замедляет синтез коллагена и эластина, тормозит процессы обновления тканей.
- Возникают воспаления. Стресс ослабляет защитные силы организма. Это значит, что если у вас уже есть какие-то проблемы с кожей, они будут только усиливаться.
- Кожа теряет защитный барьер, разрушается микробиом. Хронический стресс в первую очередь «бьет» по иммунитету. Это касается, в том числе, и рогового слоя кожи, который защищает нас от негативных факторов внешней среды. Нарушается баланс микробиома на коже, патогенные организмы размножаются активнее. В результате – воспаления, сухость, повышенная чувствительность.
- Цвет лица становится тусклым. Стресс вызывает спазм сосудов, что нарушает кровоснабжение клеток. Кожа теряет естественный румянец и выглядит усталой.
Как помочь коже справиться со стрессом?
Правильно подобранный уход поможет преодолеть последствия хронического стресса. Вот несколько приемов, которые значительно улучшат состояние кожи:
1. Восстанавливаем микробиом.
Укрепление микробиома даст сразу три эффекта. Во-первых, восстановит естественный гидролипидный баланс в коже, во-вторых, уменьшит воспаления, в-третьих – активирует процесс регенерации тканей, а значит – поможет дольше сохранить кожу молодой.
В деле восстановления микробиома большую роль играют пробиотики – и мы неоднократно об этом писали.
Поэтому если вы переживаете сильный стресс, попробуйте ввести в свой ежедневный уход подобные средства. Например, ночной крем-комфорт с лизатами пробиотических бактерий от Loved by You не только нормализует микрофлору, но и подарит коже невероятный комфорт и свежесть.
2. Добавляем антиоксидантную защиту.
Хронический стресс, помимо всего прочего, еще и делает нашу кожу более уязвимой перед свободными радикалами. Поэтому нужно добавить в уход антиоксиданты – витамины А, Е, С, коэнзимы, ресвератрол, фитоэкстракты, зеленый чай и другие.
3. Заботимся об увлажнении
В период стресса важно использовать увлажняющие кремы и сыворотки, которые поддержат оптимальный уровень влаги и избавят от ощущения сухости и стянутости. Идеально подойдут гиалуроновая кислота, сквалан, алоэ вера, аллантоин, церамиды.
В заключение добавим, что сам факт заботы о себе – это уже шаг вперед в преодолении стресса. Уделите себе время, создайте уютный ритуал ухода за кожей — это поможет не только улучшить её состояние, но и немного снизить уровень стресса.
С заботой о Вашей здоровой красоте, команда Loved by You!
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если материал был полезным!
Вы можете приобрести продукцию Loved by You в интернет-магазинах:
Озон - https://www.ozon.ru/brand/loved-by-you-100516905/
WB - https://www.wildberries.ru/brands/310871125-loved-by-you
Яндекс.Маркет - https://market.yandex.ru/business--lovedbyyou/76153960 Золотое Яблоко - https://goldapple.ru/brands/loved-by-you
Присоединяйтесь к нам в нашей сети во ВКонтакте – https://vk.com/you_co и в Телеграме - https://t.me/LBY_LovedbyYou
Фото на обложке - Freepik