Расширенные поры на лице — распространенная косметическая проблема, которая может доставлять дискомфорт и влиять на самооценку. Особенно актуален вопрос их сужения для людей с жирной кожей, так как избыток себума делает поры более заметными. В этой статье рассмотрим, что такое поры, причины их расширения, а также методы их сужения в домашних условиях.
Что такое поры у человека?
Поры — это крошечные отверстия на поверхности кожи, являющиеся протоками сальных и потовых желез. Их основная задача — выводить на поверхность кожи себум (кожное сало), который помогает сохранить влагу и защитить кожу от внешних факторов. Размер пор варьируется в зависимости от типа кожи, возраста и наследственности. Чаще всего расширенные поры наблюдаются у обладателей жирной и комбинированной кожи.
Расширенные поры на лице: причины
Причин расширения пор несколько, и каждая из них может способствовать усилению этого эффекта.
● Избыток себума. У людей с жирной кожей поры расширяются для более интенсивного вывода кожного сала, чтобы предотвратить его накопление в фолликулах.
● Неправильный уход за кожей. Пренебрежение очищением или использование неподходящих средств могут привести к закупорке пор и их расширению.
● Возрастные изменения. С возрастом кожа теряет эластичность, что может привести к увеличению размеров пор.
● Гормональные изменения. Гормональные всплески, например, в период подросткового возраста или при беременности, могут повлиять на активность сальных желез.
● Генетическая предрасположенность. Размер пор также зависит от генетических факторов.
Как сузить поры на лице в домашних условиях?
Для сужения пор в домашних условиях можно использовать косметические средства, содержащие активные ингредиенты, которые растворяют сальные пробки, регулируют выделение себума и подтягивают кожу.
Кислотные пилинги и тоники
Средства с кислотами отшелушивают верхний слой кожи, удаляя омертвевшие клетки, уменьшая черные точки и визуально сужая поры. При регулярном использовании они могут стать щадящей альтернативой косметологической процедуре химической чистки лица.
AHA-кислоты (например, гликолевая и молочная) подходят для сухой и нормальной кожи. Они работают на поверхности, убирают ороговевшие клетки и придают коже ровный и гладкий вид.
Тоник сAHA-кислотами, Professor SkinGOOD
BHA-кислоты (например, салициловая) — выбор для жирной и комбинированной кожи. Они проникают глубже в поры, быстро растворяя кожное сало и борясь с комедонами.
PHA-кислоты (например, лактобионовая) считаются более мягкими и подходят для чувствительной кожи. Эти кислоты обеспечивают деликатное очищение и увлажнение.
Тоник с PHA для всех типов кожи, Klapp
Использовать активные кислотные пилинги рекомендуется не чаще 1–2 раз в неделю, в зависимости от типа кожи. После применения обязательно наносите увлажняющий крем и не забывайте о защите от солнца.
Энзимные пилинги
Энзимы — это натуральные ферменты (чаще всего растительного происхождения), которые помогают мягко отшелушивать кожу, не вызывая раздражения.
Пилинги с энзимами папайи, ананаса или тыквы мягко удаляют поверхностные загрязнения и визуально сужают поры, при этом не пересушивая кожу. Пудры для умывания на их основе деликатно очищают и подходят даже для чувствительной кожи. Подробнее о них можно прочитать в нашей статье об энзимных пудрах.
Энзимные пилинги можно применять 1–2 раза в неделю, они эффективны для всех типов кожи, включая чувствительную.
Глиняные маски
Глина — одно из самых популярных и доступных средств для сужения пор и контроля выделения себума.
Белая и голубая глина отлично подходят для жирной и комбинированной кожи. Они глубоко очищают, регулируют выработку кожного сала и придают коже более ровный и матовый вид.
Маска мультиактивная с голубой глиной, Aravia Laboratories
Зеленая глина содержит минералы, которые помогают бороться с воспалениями, снимают раздражения и укрепляют кожу.
Маска для лица глубоко очищающая с зеленой глиной, Apivita
Розовая и красная глина — более мягкие виды, которые можно использовать даже на чувствительной коже.
Маска для лица с розовой глиной, Apivita
Наносите глиняные маски 1–2 раза в неделю на 10–15 минут, избегая пересушивания. После маски обязательно нанесите увлажняющее средство.
Ниацинамид (витамин B3)
Ниацинамид — универсальный ингредиент, который помогает улучшить состояние пор, уменьшая их видимость.
● Регулирует выработку себума. Это помогает предотвратить закупоривание пор и минимизировать жирный блеск.
● Повышает эластичность кожи и укрепляет ее барьерные функции.
● Снимает воспаления и обладает антиоксидантными свойствами, что также полезно для людей с расширенными порами и склонностью к высыпаниям.
Сыворотка для проблемной кожи лица Niacinamide 10% + Zinc 1%, The Ordinary
Средства с ниацинамидом подходят для ежедневного использования, чаще всего он встречается в сыворотках и кремах. Рекомендуемая концентрация — от 2% до 10%.
Ретиноиды и ретинол
Ретиноиды помогают регулировать клеточный обмен, стимулируют обновление кожи, что делает поры менее заметными.
● Ретинол и его производные ускоряют регенерацию клеток, разглаживают текстуру кожи и помогают уменьшить комедоны.
● Повышают выработку коллагена, что способствует упругости кожи и визуально сокращает поры.
Регулирующий крем с ретинолом, Janssen Cosmetics
Для домашнего ухода лучше всего начинать с низких концентраций ретинола (0,2–0,5%) и постепенно увеличивать частоту использования. Важно помнить, что ретиноиды повышают чувствительность к солнцу, поэтому их лучше наносить на ночь, а днем обязательно использовать SPF.
Тоники, сыворотки и эссенции с экстрактами растений
Экстракт гамамелиса обладает вяжущим и антибактериальным действием, уменьшает жирность и сужает поры.
Экстракт зеленого чая богат антиоксидантами, борется с воспалениями и успокаивает кожу.
Сплэш-маска для восстановления «Смягчающий и заживляющий зеленый чай», Blithe
Центелла азиатская укрепляет барьерные функции, успокаивает воспаленные участки, уменьшает покраснения.
Успокаивающая сыворотка-концентрат с экстрактом центеллы азиатской, Icon Skin
Рекомендации по использованию косметических средств
● Не переусердствуйте. Частое использование агрессивных средств (особенно кислот и ретиноидов) может привести к пересушиванию и раздражению кожи.
● Используйте SPF. Большинство активных ингредиентов повышают чувствительность кожи к солнцу, поэтому солнцезащитный крем обязателен.
● Следуйте инструкциям и придерживайтесь регулярности. Эффект становится заметным при регулярном уходе, поэтому соблюдайте рекомендации по частоте применения и времени воздействия.
Советы по профилактике расширенных пор на лице
Регулярное очищение. Умывайтесь утром и вечером, используйте мягкие очищающие средства, не нарушающие естественный уровень рН. Если вы используете тональные средства и другую стойкую косметику на постоянной основе, используйте двухэтапное очищение: первым шагом удалите косметику с помощью продукта на масляной основе (гидрофильное масло, двухфазная смывка), а затем умойтесь с пенкой или гелем.
Ежедневное использование солнцезащитного крема. Защита от ультрафиолетового излучения помогает избежать повреждения кожи и, соответственно, уменьшить вероятность расширения пор. При использовании средств с SPF также следует придерживаться двухэтапного очищения.
Сбалансированное питание. Избегайте чрезмерного потребления жирной и сладкой пищи, чтобы уменьшить выделение себума.
Часто задаваемые вопросы о порах
1. Можно ли навсегда закрыть поры?
Нет, это естественная часть структуры кожи, они необходимы для вывода себума и других веществ. Однако правильный комплекс уходовых процедур может сделать их менее заметными и предотвратить их дальнейшее расширение.
2. Какие типы кожи наиболее склонны к расширению пор?
Чаще всего широкие поры наблюдаются у людей с жирной и комбинированной кожей, так как избыток кожного сала может их расширять. Однако с возрастом они могут стать более заметными на любом типе кожи из-за потери упругости.
3. Помогает ли холодная вода или лед в сужении пор?
Холодная вода и лед временно сужают поры, так как холод стимулирует кровообращение и сужает сосуды. Однако эффект временный и не влияет на их структуру в долгосрочной перспективе.
4. Помогают ли домашние средства, такие как лимонный сок или сода, для сужения пор?
Теоретически, такие средства могут помочь в глубоком очищении пор. Однако они могут быть слишком агрессивными и вызвать раздражение, поэтому лучше выбирать проверенные косметические средства.
5. Можно ли уменьшить поры с помощью макияжа?
Да, праймеры и тональные средства с разглаживающим эффектом помогают временно скрыть текстуру кожи, делая ее визуально ровнее. Однако макияж не влияет на структуру пор и не уменьшает их в долгосрочной перспективе, поэтому его необходимо сочетать с уходом за кожей.
Уменьшить поры на лице в домашних условиях вполне возможно при правильном подходе к уходу за кожей. Важно помнить, что поры — это естественная часть структуры кожи, и их нельзя полностью устранить. Однако соблюдение регулярного ухода, использование натуральных масок и соблюдение рекомендаций специалистов помогут сделать их менее заметными и поддерживать кожу в здоровом состоянии.
Автор статьи — Марина Канухина.