Захотелось поделиться своей историей 🙏🏻 С чего началось мое желание измениться, как я шла к этому.
Переломный момент случился, когда я посмотрела свои фото со дня рождения. Мне исполнился 21 год, а с фотографий на меня смотрела уставшая 40-летняя женщина с 3 детьми и мужем-алкоголиком.
До этого я вообще мало фоткалась, ненавидела это делать. Все равно я себе на них не нравилась. А тут как удар по лицу - заплывший колобок с куском рыбы. Счастья полные штаны от того, что сейчас вкусненького пожрет 🐷
Противно. Тебе всего 21 год, девочка! Твои сверстницы ходят на свидания, надевают свои лучшие наряды и кайфуют от себя! А ты лишний раз в зеркало посмотреть не можешь и сидишь дома со своей кучей комплексов. Время идет, когда еще быть в самом расцвете красоты, как не сейчас??
В 2018 году муж приводит меня в зал. Я не знаю, что там делать, мне страшно. Кажется, что вокруг все надо мной смеются, я все делаю неправильно.
Нахожу в Нельзяграме всякие упражнения и коряво повторяю, не зная даже, для чего они 🫣
Появляются какие-то первые результаты, но очень медленно - попа не растет, живот не уменьшается особо, целлюлит так и не уходит, зараза 😤
Нооооо… мне нравится! Все эти железки, тренажеры, штанги - это место силы. Интересно проверить себя на прочность и узнать свой максимум! 🔥
Решаюсь идти до конца и выучиться на фитнес тренера 💪🏻 Выбрала сразу самую сильную школу - FPA. Было сложно, реально сложно. Проглатываю огромный объем знаний за полгода, сдаю экзамены и получаю сертификат персонального тренера 👏🏻
Параллельно веду блог на Ютубе и провожу свои Марафоны похудения. Набираюсь опыта, учусь на своих и чужих ошибках.
На самом деле, FPA дал мне очень мощный пинок под зад. У них все упирается в жесткий доказательный подход, где нет места мифам и домыслам. Нужно было реально постараться, чтобы все выучить за такое короткое время. Некоторые однокурсники сошли с дистанции. Но не я! ✊🏻
Долгое время мне было страшно набирать мышцы. Я похудела, имею вроде как нормальную фигуру для обычной жизни. Но для фитнес тренера этого мало.
Чтобы вдохновлять других людей, ты должен быть ЛУЧШЕ. Гипертрофированной версией красивого тела. Потому что обычное тело плохо мотивирует. Нужно быть лучше, чем стандарт.
Но все равно было страшно. Я боялась снова поправиться, очень не хотелось возвращаться к тому дряблому, толстому и слабому тельцу. Отдышка на 5-й ступеньке 👎🏻👎🏻👎🏻
В итоге с 2018 по 2024 г удалось сбросить 16 кг и набрать целую гору мышц 💪🏻
Я всегда совмещала домашние тренировки и зал. Тренировки дома прекрасны, и они отлично показали себя во время карантина, когда мы все сидели дома, а залы были закрыты. Я до сих пор тренируюсь и дома, и зале и вижу результат. Все в твоих руках! Эта толстая девочка на фото тоже не могла представить, что может настолько измениться. Но когда есть система, грамотный режим тренировок и питания, дисциплина - возможно ВСЁ! 🔥
Если ты хочешь измениться, то сейчас самое время! Если начать завтра, то уже к Новому году можно увидеть классный результат. А со скидкой -20% на мои программы еще приятнее!
⚡БОЛЬШАЯ РАСПРОДАЖА 11.11 - Черная Пятница!⚡
Скидка -20% на ВСЕ мои программы!
Такое бывает только 2 раза в году - на мой День рождения и в Черную пятницу 🎉 Вводи промокод 👉🏻ЧП20👈🏻 и забирай любой мой курс по самой дешевой цене!
Действует только 11, 12 и 13 ноября ‼️
Программа на 6 недель (для новичков, легче) https://veryomina.com/amazing-figure
❌3699 р ✅2959 р
Программа на 8 недель (для продвинутых, сложнее)
https://veryomina.com/newyou
❌4599 р ✅3679 р
Марафон похудения (старт 2 декабря)
https://veryomina.com/marafon
❌3399 р ✅2719 р
Программа для зала на 8 недель
https://veryomina.com/gym8
❌5999 р ✅4799 р
Книга ПП рецептов
https://veryomina.com/cookbook
❌3299 р ✅2639 р
Программа питания + меню на 2 недели
https://veryomina.com/meal-plan
❌2899 р ✅2319 р
Сборник осенних ПП рецептов
https://veryomina.com/fallrecipes
❌499 р ✅399 р
Программа для лица
https://veryomina.com/face
❌3699 р ✅2959 р