Головная боль в беременность – та еще головная боль. А справляться с ней привычными методами боязно.
По-хорошему, сначала стоит разобраться с причиной. В первую очередь, измерить АД, исключив его значительное повышение. Если давление больше 140 – непременно обратитесь к врачу.
На что грешить, если давление в норме?
Напряжение, воспалительные процессы, стресс, сколиоз, сидячий образ жизни, духота, нарушенное дыхание, неудобная поза во сне, неподходящая подушка и другие.
Если причина найдена, лучше воздействовать на нее прицельно. Например, выйти погулять перед сном, хорошо проветрить дом, сделать бережный массаж шеи и головы, записаться к остеопату.
Остеопат и образ жизни – это круто и вдолгую, а что делать, если голова раскалывается прямо сейчас?
- прохладный компресс
- тишина, темнота и покой (в идеале сон)
- попробуйте комфортной температуры душ или расслабляющую ванну (отлично с магнием)
- эфирные масла перечной мяты, лаванды или эвкалипта
- тайский бальзам или знакомая с детства «звездочка» - подышать и растереть виски
Если совсем невмоготу – используйте парацетомол.
Все мои ответы на вопросы беременных про беременность собраны в Аудиокурс. Все про физическое и эмоциональное состояние, особенности наблюдения беременности – по ссылке в описании канала.