В этот раз я оказалась умнее и начала кроме веса измерять объемы.
И в отличие от прошлого месяца, в этот раз результаты есть!
И вполне себе приятные.
На данный момент вес 67,5 кг. А в прошлый отчетный день был 69,1. Итого 1,6 сброшенных килограмма за месяц! А за все время похудения 4,9 кг! Это успех!
Кроме того, есть и измерения объемов:
Как можно заметить, все уменьшилось. И грудь тоже, хотя ее никто не просил уменьшаться. Но это неизбежно)
Из хорошего: я привыкла мало есть и есть по часам. Медленное снижение веса по идее, способствует тому, что организм не паникует и потом не наберет все обратно.
Из грустного: на лайте мне похудеть не удастся, судя по всему, для моего организма нужен именно жесткий контроль приемов пищи и активностей.
Хочу сделать сравнительные фото, когда вес дойдет до 65. Интересно, визуально хоть чуть-чуть заметны изменения? Я на себя в зеркало смотрю и большой разницы не вижу.
Идем к намеченной цели бодрым шагом!
Всем спасибо, Ваша Маша.