Промочить ноги не означает подхватить инфекцию и заболеть, заявил в ходе беседы с корреспондентом «Абзаца» заведующий кафедрой нормальной физиологии Первого МГМУ им. И. М. Сеченова д. м. н. Алексей Умрюхин. Он назвал предрассудком прямую зависимость между мокрыми ногами и ОРВИ, но сделал важную оговорку: важно разобраться, человек просто промочил ноги или ещё и сильно замёрз.
Автор Татьяна Силина
«К холодовым нагрузкам человек прекрасно адаптирован, но если в данный момент организм находится в скрытой фазе начала периода заболевания (продрома), то мокрые и замёрзшие ноги, как и любая другая нагрузка (например, очень интенсивная спортивная тренировка), могут усугубить или ускорить течение болезни», – пояснил Умрюхин.
Крайне важно, способен ли человек в момент холодовой нагрузки адекватно воспринимать реальность и осознавать собственные ощущения. Например, находясь в полуобморочном состоянии или при алкогольном/наркотическом опьянении, он рискует потерять сознание либо уснуть при низкой плюсовой или минусовой температуре, что может привести к летальному исходу, предупредил собеседник «Абзаца».
По словам Умрюхина, для людей с некоторыми сопутствующим заболеваниями такой фактор нагрузки, как мокрые и замёрзшие ноги, может привести к особенно неприятным последствиям:
«В зоне риска – пациенты с ангиопатией (часто бывает при некомпенсированном сахарном диабете), при которой нарушается проходимость сосудов, артерий, их трофика. В таком случае любая травма, будь то просто порез, укол, мозоль или мокрые замёрзшие ноги, может повлечь за собой каскад событий, проводящих в итоге даже к ампутации конечности».
По словам специалиста по физиологии, ноги – далеко не самая опасная зона для переохлаждения. Куда более критичным будет переохлаждение локальных участков поясницы, а также головы.
«Мочевыводящие пути – входные ворота для инфекции, через них может начаться воспалительный процесс в почках. В носоглотке может обитать менингококк, который у многих присутствует в виде носительства. Если человек здоров, условно-патогенная микрофлора, живущая в мочевыводящих путях, носоглотке, кишечнике, на коже, подавляется иммунитетом. А если на фоне переохлаждения ослабла иммунная защита, то может начаться процесс инфекционных воспалительных изменений».
Умрюхин подчеркнул обоснованность ношения в холодное время года термобелья из синтетической ткани, которая хорошо отводит влагу от тела, но при этом не пропускает ветер. Также он призвал следить за сухостью шапки: длительное ношение влажного головного убора, особенно в ветреную погоду, чревато неприятными последствиями для здоровья.
Читайте на «Абзаце», можно ли «отморозить» мозги, если в холодное время года не носить шапку.
Редакция «Абзаца» предупреждает: мнения и рекомендации специалистов не приравниваются к медицинским назначениям. Имеются противопоказания. Всегда в индивидуальном порядке консультируйтесь со своим лечащим врачом.