Вы обращали внимание, что гуляя по лесу всегда испытываешь некое умиротворение. Конечно, если рядом не вопят дикие шашлычники или не проносятся крошки на велосипедах.
Оказывается у загадочных японцев есть целая практика погружения в атмосферу леса с целью расслабления и восстановления. И называется она Шинрин-Ёку, или «лесные ванны».
Разработана ещё в 80-х годах прошлого века эта форма природной терапии предлагает не просто прогулки по лесу, как представляем мы, а глубокое сосредоточение на окружающей среде через все пять чувств.
Это же вам не просто погулять. Это все по взрослому. Здесь обученные люди гиды помогают людям испытать её терапевтический эффект.
Честно, я не пробовала такое, но по лесу гулять люблю. Особенно, когда погода хорошая. Солнышко пробивается через листву, дождик на нос не капает. Красота. И гиды не нужны. Идёшь и нюхаешь запахи леса, слушаешь его звуки и кайфуешь от всего этого. Чем не терапия? И главное, бесплатно.
А как вы относитесь к нашей версии Шинрин-Ёку? И согласились бы лечиться прогулками по лесу в компании гидов или предпочтете по простому?