Найти в Дзене
_kssyusha_

2 варианта быстрого белкового завтрака: творожные бейглы и творожная пицца.

Бейгл - это традиционная американская выпечка, похожая на наши бублики или баранки.

Начинка у бейгла может быть абсолютно разной, в него можно добавлять все, что вы любите.

Бейглы готовят из дрожжевого теста, но в этом рецепте я предлагаю приготовить более полезный вариант с минимальным количеством муки и без дрожжей - творожные бейглы.

К тому же это очень быстрый и простой рецепт, который не займет у вас много времени на готовку.

Для двух бейглов нам понадобится:

  • 200 гр. нежирного творога в брикете 
  • 1 яйцо 
  • 50 гр.муки + 2 ст.л.для формирования бейглов
  • 1/2 ч.л.  разрыхлителя 
  • щепотка соли
  • 1 желток + 1 ст.л. молока для смазывания
  • семена кунжута для посыпки 

Приготовление:

В миске смешиваем все ингредиенты и пробиваем блендером для однородности. Делим тесто на 2 равные части и скатываем из них колбаски.

Заготовка для бейглов.
Заготовка для бейглов.

Из колбаски формируем кольцо, смазываем желтком.

-2

Затем посыпаем семенами кунжута.

Творожные бейглы.
Творожные бейглы.

Выпекаем в разогретой до 180С духовке 20-25 минут до готовности.

Готовым бейглам даем остыть и разрезаем на 2 части. 

Готовые бейглы.
Готовые бейглы.

Для посыпки также можно взять мак, сушеный лук, семена льна или крупную соль.

Для начинки прекрасно подойдут:

  1. Творожный сыр + листья салата + слабосоленая рыба
  2. Ветчина + сыр + жареное яйцо + помидоры 
  3. Бекон + листья салата + соус +сыр 
  4. С/с рыба + творожный сыр + авокадо + огурец
Вариант сервировки.
Вариант сервировки.

По этому же рецепту можно приготовить пп пиццы.

Итак, нам понадобится:

Для теста:

  • 200 гр. нежирного творога в брикете 
  • 1 яйцо 
  • 50 гр.муки 
  • 1/2 ч.л.  разрыхлителя 
  • щепотка соли
  • 1 желток + 1 ст.л. молока для смазывания

И важный ингредиент специи!  Обязательно добавьте их в тесто для аромата. 

  • 1/2 ч. л. паприки
  • 1/2 ч. л. сушеного чеснока

Для начинки:

  • шпинат
  • помидоры
  • сыр

Приготовление:

В миске смешиваем все ингредиенты и пробиваем блендером для однородности. 

Делим тесто на 2 равные части и формируем из них основу для двух пицц.

Я готовила все вместе, так быстрее.
Я готовила все вместе, так быстрее.

Смазываем желтком.

Шпинат (можно использовать как свежий, так и замороженный) обжариваем на небольшом количестве растительного масла. Немного остужаем и выкладываем на пиццу.

-7

Сверху добавляем кружочки помидоров и посыпаем тертым сыром.

Творожные пп-пиццы
Творожные пп-пиццы

Выпекаем в разогретой до 180С духовке 20-25 минут до готовности. 

Подаем пиццы в теплом виде.

Они получаются очень вкусными, для начинки вы также можете использовать все, что вам нравится.

Творожная пицца с помидорами и шпинатом.
Творожная пицца с помидорами и шпинатом.

Огромный плюс творожного теста - оно легко и быстро готовится. И если на буднях у вас нет времени готовить завтраки, то для выходных это отличный вариант порадовать себя и близких вкусным завтраком.

Вот такая красота у меня получилась.

Творожная пицца и бейглы.
Творожная пицца и бейглы.