Только столкнувшись с предательством, понимаете, что жили не своей жизнью. Своего в ней было достаточно мало. Хотя казалось всё иначе. Вы жили, работали, чем-то занимались изо дня в день, была суматоха и дела. И всё это воспринималось как ваша собственная потребность.
Среди всего просто не хватало времени и, что самое главное, поводов заметить, что это не своя жизнь. История о жизни в аддикции и страдании от неё.
Когда вы наполнены другим человеком, когда все ваше внимание сосредоточено на нем, то он становится даже не опорой, как принято говорить, а вашим нутром. Опора — это что-то всё-таки более надежное и то, чем вы можете сами управлять.
Другим человеком управлять трудно, если он не находится у вас в полном подчинении. Ну и такого, можно сказать, не бывает. Как правило, из положения подчинения так или иначе стараются выскользнуть. Получается ненадежная опора, которая может подвести в любой момент.
А заполненность другим человеком — аддикция — объясняет многое. Хоть даже если роль другого человека, которую он готов посвятить лично вам, невелика, то иллюзии сделают свое дело. Все ваше нутро наполнится человеком или представлением о нем. Часто даже без участия самого второго.
Когда человек забирает свою фигуру из вас или вы ее оттуда насильно выталкиваете, если вдруг пришло осознание, что вы человеку не интересны, не нужны.
Происходит отторжение — изгнание инородного из себя. А что остается вместо? Как правило, ничего, как правило, пустота.
И тут возникает осознание, что у вас, собственно, ничего и не было своего. Вы жили мыслями, желаниями и интересами другого человека. А то, что действительно вам было нужно, вы попросту игнорировали или, возможно, лелеяли, как мечту, которую вы сможете легко реализовать, если возникнут проблемы с наполнением вторым человеком.
Но дело в том, что за опустошенностью приходит депрессия, которая значительно снижает ваши силы и мешает напитаться хоть чем-то извне. Ваш внутренний мир настолько состоит из другого человека, что любая другая фигура, любой другой образ в него не вписывается.
Комбинация нейронов и их связей в мозге сложилась именно так, что организм не рассматривает на этом месте никого, кроме предавшего вас человека. Мозг думает так, что хоть он и предатель, не заслуживающий любви и вашего внимания, но это именно его место — здесь все заточено под нахождение образа конкретного человека и когниции не могут обойти пустоту.
Как если посреди города возник бы огромный провал, то машины остановились бы на его краю и пытались развернуться назад или искали новый путь. По факту ничего хорошего из этого не вышло бы, создавались бы только новые пробки и город просто встал.
Пока водители научатся объезжать это место, пока самые упорные не поймут, что провал никто не будет ремонтировать, пройдет достаточно много времени. И даже после этого он будет зиять, мешая вернуться к прежнему городскому устройству.
Возможно, новые маршруты окажутся лучше и понравятся водителям.
Для этого нужно создать условия. Или отремонтировать дыру в асфальте. Или создать новые, более подходящие маршруты, а для этого, вероятно, нужно снести дома или изменить ландшафт.
Звучит не слишком просто. В деле ремонта человеческой психики оказывается так же. Это работа, и она значительна. Кто-то справляется сам, другие обращаются к специалистам. Иногда таким, которые обещают засыпать провал ватой или залить водой. Так себе затея, но видимость вполне убедительная — процесс идет, трактора, грузовики мечутся, деятельность кипит. А на выходе пшик.
Что делают опустошенные люди? Чтобы набить свое существо хоть чем-то, они пускаются кто во что горазд.
Кто-то, потеряв каркас своей структуры, ползает, собирая всякий мусор, и набивает им себя. При этом уверяет, что делает все правильно. Здесь и порочные связи, и алкоголизм, и просто прожигание жизни. Но эта внутренняя структура хуже, чем прошлый вариант. Так как она не дает вам никакой упорядочности.
Если наполнять себя, то нужно питаться из чистых источников, что может стать крепким каркасом вашего я.
Мы также исключаем гипертрофированные формы вроде бы положительных моментов. Занятия спортом не до фанатизма, не до изнеможения. Работа тоже в избытке может навредить.
При этом важно не лежать сдутым шариком на земле — есть вероятность, что именно такая форма и укоренится. Потом трудно будет расправить. А расправляя, можно и разорвать.
Для начала попробуйте записать свои чувства. Создайте ТОП ощущений. Что на 1 месте: гнев или обида, тоска или тревога. Напишите чувства второго и третьего места. Более глубокие ощущения пока можно не записывать, хватит первых трех.
Попробуйте понять, что именно вызывает каждое из этих состояний.
Если вам нужна помощь кризисного психотерапевта, пишите⬇️
@AVOEV_Amor_Vincit_Omnia