Найти в Дзене

один способ для жизни

Что делать, если утром нет смысла подниматься из кровати? Пожалуй, начнем с этого. Вчера мой знакомый спросил: «Как заставить себя вставать утром и что-то делать? Я даже если проснусь рано, то все равно лежу до обеда»Когда в жизни происходит свобода, когда не нужно бегать за деньгами, цели выполнены, а новые пока не найдены, очень часто случается такая беда. Жизнь переключается в режим «что хочу - то ворочу». Беда в том, что следующая ступень этого состояния - безразличие и апатия, не только утром, а на постоянке. Еще чуть дальше - острая жажда найти хоть какой-то вкус жизни и поиски этого вкуса в тех местах, которые стали легкодоступны: переедание, бесконтрольные перелеты по планете, постоянные дорогие покупки, плотские утехи и все более и более концентрированные дофаминовые источники. Круто, если быстро удалось понять себя, найти новый вектор движения, обнаружить где сейчас находится вдохновение, какой шаг, какая ступень следующая именно на этом этапе жизни. Но что, если это не удает

Что делать, если утром нет смысла подниматься из кровати? Пожалуй, начнем с этого. Вчера мой знакомый спросил: «Как заставить себя вставать утром и что-то делать? Я даже если проснусь рано, то все равно лежу до обеда»Когда в жизни происходит свобода, когда не нужно бегать за деньгами, цели выполнены, а новые пока не найдены, очень часто случается такая беда. Жизнь переключается в режим «что хочу - то ворочу». Беда в том, что следующая ступень этого состояния - безразличие и апатия, не только утром, а на постоянке. Еще чуть дальше - острая жажда найти хоть какой-то вкус жизни и поиски этого вкуса в тех местах, которые стали легкодоступны: переедание, бесконтрольные перелеты по планете, постоянные дорогие покупки, плотские утехи и все более и более концентрированные дофаминовые источники. Круто, если быстро удалось понять себя, найти новый вектор движения, обнаружить где сейчас находится вдохновение, какой шаг, какая ступень следующая именно на этом этапе жизни. Но что, если это не удается так быстро найти? Что, если вовсе не хочется это прямо сейчас искать и начинать новое движение вверх? Я сторонник жизни, а не гонки. Я и себе позволяю периоды стагнации, когда просто живу. И да, я прекрасно понимаю, как мы устроены, и что если «просто жить», то можно дожить до апатии и невозможности встать до обеда. Вот один из моих способов, которым я и поделился со своим товарищем. Учитывая, что в нас есть и животная и социальная составляющая, а также то, что Джнам просто необходим смысл/задача, ради которой нужно просыпаться утром, я нашел идеальный способ. Находим в своем городе приятный ресторан, где нам действительно очень нравится еда и обстановка, платим депозит и договариваемся, что каждый день в 09:30 утра вас должна ждать там чашечка кофе и ваш любимый завтрак. Четкая понятная задача на утро теперь есть, а в процессе выполнения этой задачи мы: проснулись, привели себя в порядок, добрались до этого места, по пути расшевелились, покушали и начали свой день в приятной атмосфере, а раз уже так много сделано и кровать далеко, то можно и включаться в дела. Причем тут животная часть понятно - вкусная еда. Социальная этическая - договоренность с людьми и большинство все таки не захочет обесценивать труд повара и буквально смывать его в унитаз. И русское народное «раз уплОчено, значит надо» если хочется победить себя без силы и вреда, или из разряда обычных бытовых читкодов. Ничего прорывного, но работает отлично.