Введение прикорма — важный этап в развитии ребёнка, который вызывает много вопросов у молодых родителей. Я решила поделиться своим опытом и рассказать, как мы с дочкой прошли этот путь.
Я начала вводить прикорм в возрасте четырёх месяцев и трёх недель, когда моя дочь уже проявляла интерес к нашей еде. Мы всегда брали её с собой за стол, и она с любопытством наблюдала за нами.
Существует множество мнений о том, как вводить прикорм и с какого продукта начинать. У меня не было чёткого представления об этом, и мне посоветовали обратиться к Национальной программе 2019 года. Эта программа удобна тем, что она чётко указывает, какой продукт, в каком объёме и в течение какого времени следует вводить. Она рассчитана на первые 90 дней и включает основные продукты.
Я готовила овощи сама, не используя блендер, а просто отваривая их и разминая вилкой. Мясо я покупала в баночках. Найти и приготовить крольчатину самостоятельно было бы сложно и трудозатратно. Каши я покупала готовые детские. Я выбирала разные марки, но чаще всего покупала «Фрутоняню» и Nestle, так как они были более доступными. Также я покупала безмолочные каши Heinz, но будьте осторожны, если у вашего ребёнка аллергия на молоко, так как в составе может быть незначительное количество молока. Мы также пробовали каши Gerber. Моя дочь ест каши любого производителя, но не любит сухое молоко, поэтому мы до сих пор покупаем безмолочные каши.
Когда я завершила ввод продуктов по этой таблице, наступило лето, и я начала активно предлагать фрукты, ягоды и овощи. Я боялась вводить кусочки, хотя и не кормила дочь исключительно пюре. Моя дочь сама взяла огурец, который я ей дала в правильной форме, и начала его жевать, и с тех пор я начала предлагать ей есть самостоятельно.
Я прочитала книгу «Азбука безопасной подачи» @KAT_ATLASHOVA, чтобы узнать, когда можно начинать вводить кусочки, какие продукты могут вызвать аллергию, какие витамины в них содержатся и что запрещено вводить. Эта книга была очень полезна для меня. Также я прочитала книгу «От пюре к кусочкам» @lena_vilovataya, которая также оказалась очень полезной.
В 11 месяцев дочь начала меня кормить, а в год она уже сама стала кушать ложкой.
Она с любопытством пробует новое и постоянно просит то, что мы едим. Я рада, что выбрала правильный подход к введению прикорма, и надеюсь, что мой опыт будет полезен для других родителей.