Привет, мои друзья, подписчики и гости канала!
Друзья, вам знакома фраза «начну с понедельника...»Или курить брошу, или худеть начну, или заниматься спортом...? У каждого на понедельник свои планы, цели, мечты. А ведь большинство из нас — заложники ложных для себя установок.
Сколько раз вы произносили эту избитую временем фразу: «Начинаю жизнь с чистого листа»?
Однако, друзья, для того чтобы направить свою жизнь в желаемое русло, надо прекратить питать свое эго пустыми обещаниями.
Ведь начать жизнь по-другому совсем необязательно с понедельника, или нового месяца, или нового года. Лучше начинать меняться сразу как пришла в голову эта мысль.
Я очень хорошо помню свою ситуацию в театре. Я набрала лишние килограммы за время больничного (по уходу за ребенком) и меня поставили танцевать «на задворки», то есть в последний ряд кордебалета.
И, как обычно, мы всегда садились на строгую диету на следующее утро. Мне же балетмейстер после спектакля сказала:«Не поужинай сегодня вечером, а с утра будет легче уже принять, что ты отказалась от вредной еды», то есть от сладостей и мучного.
Вы знаете, друзья, многие люди хотят перемен и в то же время их боятся, так как сами перемены — это большой стресс для организма. А наш с вами мозг просто обожает спокойствие, не любит тревогу и стресс.
Наш хитрый ум придумывает различные отговорки, затягивает время, чтобы мы отказались от затеи перемен в жизни.
Раньше психологи доказывали, что сорвавшиеся, или не выполнившие свои планы, просто безвольные и слабые люди.
Сегодня же объясняют это тем, что мы очень быстро хотим поменять свою жизнь и ждем отличных результатов мгновенно. Если же не получается, то мы опускаем руки и разочаровываемся.
Оказывается, друзья, есть правило трех недель!
Наукой доказано, что для того, чтобы приобрести желаемые привычки и укрепиться в них, необходимо именно три недели. Вы знали об этом?
И еще советуют психологи: необходим баланс в жизни и нельзя резко и болезненно начинать перемены. Зацикливаться на одном тоже не рекомендуют, чтобы не почувствовать себя в итоге загнанной лошадью.
И еще: не стоит рассказывать свои планы перемен в жизни НИКОМУ! Ведь, наверное, не зря бытует в народе такая фраза:«Счастье любит тишину»...
Ну вот и все мои мысли на сегодняшний понедельник.
Друзья, а как вы относитесь к переменам в жизни с понедельника?
Буду рада вашим комментариям, а также не забывайте ставить лайк, если мои мысли вам знакомы.
Подписывайтесь на мой канал.
Всем отличных перемен в любое время и в любой день!
С вами была автор канала Елена.
#жизнь с понедельника
#психология жизни
#перемены в жизни
#как изменить свою жизнь
#перемены с понедельника
#рассуждения о жизни
#советы психолога