Испанские ученые обнаружили связь между употреблением орехов и падением угрозы развития деменции. Об этом сообщил журнал GeroScience. Специалисты решили проверить, как добавление орехов в рацион скажется на здоровье мозга людей. Эксперты использовали информацию из британского биобанка, в котором свыше 50 тысяч человек в возрасте от 40 до 70 лет предоставили сведения о самочувствии. Во время работы участники рассказали о частоте употребления орехов. Авторы исследования учли возраст и образ жизни испытуемых. В результате у 2,8% людей обнаружили деменцию. Употреблявшие горсть орехов на 12% реже сталкивались с недугом. Наибольшую пользу принесли несоленые и необработанные кешью и миндаль. Ранее американские ученые выяснили, что одиночество связано с деменцией и когнитивными нарушениями. Недуги могут быть вызваны отсутствием необходимости использовать умственные способности в социальной среде.
Ученые назвали два ореха, употребление которых уменьшит риск деменции
10 ноября 202410 ноя 2024
2
~1 мин