Практика на стыке 3 методик:
🔵Регрессия (Х. Тендам)
⚪Перцепция (Г. Серёгина + мой эмпирический опыт)
🟣ГНМ (Р. Г. Хамер)
Disclaimer😉:
Всё в моей интерпретации и моём переложении. Пожалуйста, ознакомьтесь с первоисточниками.
Основано на моих экспериментах на себе. Используйте на свой страх и риск😉
Выжимки из методик - это наше ДАНО:
🟣Самое важное для скорейшего восстановления - это разрешить конфликт. Самый универсальный способ разрешить конфликт - это понять, что ситуация не повторится (лайфхаки ниже)
🔵Часть нас умирает в каких-то значимых ситуациях, и мы застревает в этих событиях прошлого (ранее в этой жизни или в предыдущих жизнях). Один из способов работы и исцеления внутри регрессии - это
Интегрировать эту энергию-сущность в себя
⚪Человек часто застревает в ситуациях и др людях: иногда целиком, иногда какая-то часть тела или мозга или орган или "кусочек" энергии или тонкого тела. В телесной терапии мы деликатно "разделяем" клиента с объектом, возвращая каждому своё
(это опять-таки моя вольная интерпретация)
НАЙТИ:
- Быстрый способ вернуть себе СЕБЯ
- Вынуть себя из тех людей и событий, в которых залип
- Чтобы перестать сливать туда энергию и внимание, а высвободившуюся энергию и внимание и здоровье направить на что-то конструктивное для себя любимого и мира
- Жить в бОльшей гармонии с собой и пр.приятные бонусы
Например, печень в муже, желудок - в детях, мозг - в родителях и т.д. (а иногда все вместе и всё вместе связаны в жуткий клубок)
ХОД РЕШЕНИЯ:
У меня было несколько ситуаций на работах и с коллегами, которые фонили на текущую жизнь.
Мы вышли на эти события 10-15 летней давности в ходе перцептивных сессий с коллегами, заходя с актуальных текущих вопросов.
Истории, воспринятые моим телом, как предательство. Именно телом - подсознанием - ибо здравый смысл говорил, что так бывает, и психика блестяще все отруливала (запихивая это в неважное и формируя блоки и напряжения в теле) .
В ГНМ это называется СДХ - момент конфликта - событие воспринятое неожиданно, остро драматично и изо лированно.
Мои размышления
Что если, используя подход ГНМ, просто осознать, что эти ситуация больше никогда не повторятся?
А потом, по методике регрессии Х. Тендама, интегрировать в себя часть дущи/сущности/энергии, которая осталась в момент этого события?
Я попробовала на нескольких разных историях и мне очень понравился результат - ощущение цельности, расслабление тела, внутреннего успокоения и нейтральности, которое является результатом телесных и регрессионных сессий. И быстро 5-10 минут медитативных размышлений.
Делюсь с вами
Сама практика очень простая:
- Вы входите в медитативное состояние и контакт с собой привычным способом.
- Далее "идёте" в ощущениях в ситуацию, которая не даёт покоя или вдруг неожиданно вспылыла (в идеале не просто в мыслях, а прямо в ощущениях)
- "Разрешаете конфликт" по гнм (способы и лайфхаки ниже)
- Интегрируете в себя часть души /сущности/ энергии, которая по-прежнему "сидит" в этой ситуации /событии/человеке
- Делитесь своими ощущениями и мыслями, если захочется
Важно:
🙌Разрешить конфликт по ГНМ - это именно осознать и прочувствовать, что ситуация не повторится. На всех уровнях системы Человек - это добавление от меня.
Т.к. Природная программа, запущенная тем событием, продолжает работать и её надо выключить.
Как себе помочь:
Нужно прямо по пунктам пройтись, что конкретно не может повториться, - как по Чек-листу (ибо мы не всегда знаем, на какой конкретный фактор залипла наша вегетативная система). Например:
Мне больше никогда не будет 22 , или я больше никогда не буду работать в этой компании, или с этими людьми в этом офисе и пр.
Я больше никогда не буду согласовывать планы продаж на такой-то год с таким-то директором
Или вообще, что этой компании уже несколько лет не существует.
И на дворе больше никогда не будет ни 2008, ни 2013
Ну, или что вам придёт в голову - в смысле то, за что цепляется мысль, возможно, подсказывает заход
Из интересных спецэффектов - в момент, когда ты на самом деле осознал и прочувствовал, что ситуация не повторится, ощущение, что к тебе, и правда, вернулась какая-то часть тебя. И ты ощущаешь себя более полным что ли (хотя, возможно, это моя профдеформация 💡)
👐🏻Специально засовывать в себя свою сущность/кусочек души или тела, застрявшие в той ситуации, не надо.
Вернее так:делаете, как считаете нужным и как чувствуете, но, как телесник, я бы не стала. Ибо в телесной терапии мы, напротив, следует за тканями и энергиями, ане вправляем их насильно. Поэтому я бы предложила: пусть идёт, как идёт.
В моих ощущениях после ПОЛНОГО разрешения конфликта через ПОЛНОЕ осознание, что ситуация не повторится (см. Чек-лист вопросов выше), возвращение себе себя происходит само (и не надо ниуюкуда ничего засовывать😏
Ещё важно отметить, что:
Такая практика самопомощи, на мой взгляд, будет хорошо, как быстрый способ "расхлопнуть" себя, сознание и ситуацию, которая не даёт покоя.
Однако она, вероятнее всего , не заменит полноценной перцептивной сессии по крайней мере по телу. Ибо любые события и люди, оставившие эмоциональный след в нашей жизни, оставляют и физический след в нашем теле в виде: напряжений, блоков, натяжения тканей, фиброзов, слипания фасций и внутренних органов и пр.
Интеграция сущности в регрессии, также как и разрешение конфликтов в гнм дают эмоциональное облегчение и исцеляют. Однако не работают с физическими последствиями длительного присутствия этих событий в теле (в отличие от перцептивной телесной терапии, где мы можем работать с телом и тканями и в актуальном временном слое, и в других временных слоях)
По крайней мере для давнишних событий. Однако для новеньких историй мне кажется очень даже хорошо сработает само по себе.
Разрешение конфликтов, также как и перестройка после сессий, может сопровождаться симптоматикой. Индивидуальной в зависимости от того, как ваше тело и психика ассоцировали эту ситуацию.