По одной из статистик примерно 750 000 человек в год теряют значимого человека в результате совершенно им суицида.
Этим людям приходится не только переживать утрату дорогого человека, но и быть захлестнутыми такими чувствами, как стыд, страх, отвержение, гнев и вина.
Э. Шнейдман пишет:
Я думаю, что человек, совершающий самоубийство, оставляет свои психологические «скелеты» в «шкафу» эмоций оставшегося в живых: он обрекает его на переживание множества негативных чувств. Более того, оставляет его с навязчивыми мыслями о своей реальной или возможной роли в подталкивании человека к суициду или вины за то, что не смог его предотвратить.
Это может быть тяжелым грузом.
Надо понимать, что реакция горя у тех, кому пришлось столкнуться с суицидом близкого человека (да и не только близкого) может быть более интенсивной и более длительной.
Поэтому я решила посветить эту публикацию людям, которым пришлось столкнуться с суицидом.
Мне приходилось сопровождать родных самоубийцы: детей, матерей, сестер, друзей и даже знакомых.
Человек ушел из жизни добровольно-это не укладывается в голове и вызывает мощный шок.
Есть мнение, что близкие человека, совершившего суицид страдают от комбинации горя и посттравматического стресса. В случае утраты убившего себя переживающие близкие задают три вопроса:
1.Почему он это сделал?
2.Почему я не смог это предотвратить?
3.Как он мог со мной так поступить?
Ведущее чувство у тех, кто таким образом погиб значимый человек-стыд.
—Что будут думать о нашей семье и обо мне,-говорили мне люди. В первое время после случившегося я не мог выйти на улицу. И это правда, с нашей семьей что-то не так, если ребёнок, мать или дедушка покончили с собой.
Вина-чувство практически всегда сопровождающее близких. Родственники и даже друзья берут на себя ответственность за поступок умершего. Их съедают мысли о том, что они могли/должны были это предотвратить.
Есть мнение, что человек убивает себя, потому что никто не обратил внимание на его страдания что во время не протянули руку помощи.
Хочется сказать, что это не всегда так.
Суицид-это последствие внутренних переживаний человека, достигшей критической точки.
Его совершают, чтобы облегчиться.
Возвращаясь к вине-она особенно тяжела, если суицид случился в контексте межличностных отношений.
Конфликта умершего и оставшегося в живых.
Вина может долго не проходить, приводить к мыслям о самонаказании, либо человек бессознательно начинает наказывать себя. Например, злоупотребляя алкоголем, рискуя или даже совершая правонарушения.
Другое сильное чувство-гнев. Гнев на себя и на того, кто совершил суицид. От гнева нужно освободиться, иначе он начинает разъедать изнутри.
Э. Линдеманн писал:
Потерять человека, который совершил самоубийство, значит быть отвергнутым». Переживание себя отвергнутым тоже может быть достаточно сильным и приводить к потере самоуважения.
Страх- частая реакция на суицид. Те люди, чей близкий человек ушел из жизни сам, испытывают высокий уровень тревоги. Может возникнуть страх перед своими импульсами: «Вдруг и совершу нечто подобное»,- думают родные самоубийц.
Со всеми перечисленными чувствами нужно и можно работать со специалистом. Иначе переживания приведут к ухудшению качества жизни, зависимостям и болезням.
С уважением к Вам, Елена Кислова
Запись на консультацию: +7(913) 985-72-92 (WhatsApp, Теlegram).