Уважаемый читатель, сегодня я хочу коснуться такого интересного инструмента как эриксоновский гипноз. Трансовое состояние – это контакт с бессознательным. Юнгианская терапия она в целом про это, контакт с бессознательным в ней – это основной инструмент глубинной работы. Поэтому гипнотические техники я использую просто как дополнительные эффективные инструменты входа в контакт с бессознательным.
Для начала, немного о самом гипнозе.
Демистификация. В трансовом состоянии нет ничего магического и особенного. С научной точки зрения, это всего лишь понижение активности левого полушария и повышение активности правого. За счёт этого достигается тот самый контакт с творческим бессознательным, где таятся проблемы и их решения.
Отличие эриксоновского гипноза от классического. Здесь всё просто. Эриксоновский гипноз недирективный, он использует косвенные внушения формата «И сейчас могут начать приходить образы… А могу не приходить… Ваше бессознательное само решит, когда им появиться..» Второй важный момент. Человек остаётся в сознании, часть его сознания наблюдает за происходящим. И если вдруг (чего я пока не встречала), клиенты станет некомфортно, он в любой момент может подать сигнал терапевту о том, что хочет закончить. Терапевт скажет буквально пару фраз для мягкого выхода из транса, и пациент уже здесь. То есть это очень безопасная методика для клиента. Ну а классический гипноз директивный, подразумевает власть гипнотизера над пациентом и чаще сопровождается гипнотической амнезией. При применении эриксоновского гипноза у клиента всё остаётся в памяти. Нет, ну в принципе амнезия при эриксоновском гипнозе возможна, но её используют крайне редко.
Зачем. Смысл применения гипнотических техник состоит в том, что позволяет мягко обходить неосознаваемые клиентские защиты, быстрее добираться до источников проблем клиента, эффективнее коммуницировать с бессознательным.
Глубина транса. Интересный момент заключается в том, что, используя трансовые техники, мы не всегда ведём клиента прямо в транс-транс. Иногда это может быть просто подтрансовка, полутрансовое состояние. В чём отличие.
Транс-транс – это более глубокое погружение, где с клиентом коммуницировать можно исключительно односложно при помощи заранее поставленного сигналинга. То есть клиент, точнее его бессознательное жестами только может ответить «да» или «нет» (иногда «не знаю» или «не хочу говорить»).
Полутрансовое состояние, это когда клиент хорошо расслаблен, есть контакт с бессознательным, но он может описывать происходящее нормальным голосом, описывать свои реакции, просить помощи терапевта и так далее. Я бы назвала такое состояние лёгким неглубоким трансом. Очень напоминает состояние монотонного мытья посуды 😊 Просто здесь, на сессии у этого состояния есть цель, бессознательное не просто получает доступ к сознанию, он работает над задачами клиента. Например, над тем, чтобы доход клиента позволял членам семьи не заниматься лично мытьём посуды 😊
Вроде букв получилось в описательной части немного, теперь перейдём в практическую область. Пройдёмся коротко по некоторым областям, где отлично можно применить гипнотические техники:
- Ресурсирование. Это та зона, в которой трансовые техники прекрасно работают. Техники типа сопровождения в приятном воспоминании позволяют привести клиента в ресурсное состояние буквально за 15 минут. Это важная часть для не очень стабильных клиентов, уметь быстро привести их в такое состояние. Более того, со временем клиента можно научить самогипнозу и он сможет ресурсировать себя сам также хорошо, как на сессиях.
- Контакт с помогающими архетипическими образами. Здесь тоже прекрасно работает транс. Не каждый из нас Юнг, чтобы взять и вот так миленько погрузиться в себя, а потом написать «Красную книгу» о своём пути трансформации. Юнг умел входить в свои глубины. Мы же помогаем клиенту зайти туда же, но с помощью трансовых техник. И мы помогаем сделать ему это безопасно, активировать именно помогающие фигуры. И быть рядом, чтобы и защитить от внутренних демонов, и трансформировать их. Если вдруг такие появятся. Но при целевом путешествии они редко появляются. Кстати, из такого транса клиент тоже всегда выходит с хорошим ресурсом.
- Поиск источника проблем. Существует несколько уже давно прописанных и апробированных техник захода в транс с тем, чтобы понять источник проблемы клиента. То же самое можно, безусловно, сделать через амплификации или фрейдистский метод свободных ассоциаций. Но через транс это займёт полчаса, а сколько сессий придётся ассоциировать – никому не известно. Здесь благодаря трансу, мы просто сокращаем время терапии. И, конечно же, мы можем уже во время транса дать установку на решение проблемы.
- Подтрансовка при работе со сновидениями. Тоже очень полезная механика. Клиента просто немного подтрансовываю, вводя в очень лёгкий транс и расслабленное состояние. Так легче и лучше получается прорабатывать сновидения как послания бессознательного.
Вообще надо отметить, что трансовые техники очень ресурсные. Клиенты выходят всегда в хорошем настроении, ощущая работу, которую они проделали. И это очень важно, что они чувствуют свою работу. Не что кто-то магический покрутил пальцами и что-то наладил, подтвердив их собственную беспомощность, а они сами начинают справляться со своей жизнью и своими проблемами. Большое дело. И да, всё это спокойно и безопасно делается в онлайн формате.
Удачи в Ваших трансовых путешествиях!
Искренне ваша,
Глубинный психолог / супервизор
Анастасия Малышева
Моя страница на всероссийском сайте психологов Б17: https://www.b17.ru/anastasiya_malysheva/