В момент, когда негативные эмоции у близкого /коллеги /друга бьют фонтаном через край ОТКАЖИСЬ ОТ : ❌Анализа и фраз: "А что с тобой происходит?" "Давай разберёмся?" ❌Обесценивания: "Ой, ерунда, до свадьбы заживёт" "Да с каждым это может случиться" "Не обращай внимания" "Забей" "Сам виноват, так нельзя было поступать" (сваливать вину) ВАЖНО Когда в моменте эмоций очень много, позволь человеку прожить их и то, что с ним сейчас происходит. КАК НУЖНО? ✅Сказать: "Вижу, что ты расстроен (а)" "Вижу, что тебе больно /грустно/обидно" "Я побуду рядом с тобой, если нужно/хочешь" Если поддерживаете женщину, предложите ей поговорить об этом фразами: "Расскажи, что чувствуешь?" "О чем думаешь?" "Что на твоей душе?"
В момент, когда негативные эмоции у близкого /коллеги /друга бьют фонтаном через край ОТКАЖИСЬ ОТ :
❌Анализа и фраз:
"А что с тобой происходит?"
"Давай разберёмся?"
❌Обесценивания:
"Ой, ерунда, до свадьбы заживёт"
"Да с каждым это может случиться"
"Не обращай внимания"
"Забей"
"Сам виноват, так нельзя было поступать" (сваливать вину)
ВАЖНО
Когда в моменте эмоций очень много, позволь человеку прожить их и то, что с ним сейчас происходит.
КАК НУЖНО?
✅Сказать:
"Вижу, что ты расстроен (а)"
"Вижу, что тебе больно /грустно/обидно"
"Я побуду рядом с тобой, если нужно/хочешь"
Если поддерживаете женщину, предложите ей поговорить об этом фразами:
"Расскажи, что чувствуешь?"
"О чем думаешь?"
"Что на твоей душе?"