Чувство вины негативная реакция и она разрушительна если сверх меры. По сути агрессия в свой адрес - самоуничижение, самобичевание и желание себя наказать.
«Без вины виноватый» - мы говорим, когда человек винит себя за то, что не смог ничего изменить или вообще не сделал ничего плохого.
Чувство вины отличается от других, тем, что есть фиксация/застревание на своих ошибках и терзания промахи и неудачи, за поступки.
Чувство вины формирует окружение. Частые упреки в семье, в среде, где вы есть.
Обвинения - как «техника воспитания», без понимания последствий. Нас так воспитали и по-другому не умеем. При этом мотивы самые высокие - воспитание совестливости и ответственности.
Вина снижает качество жизни, лишает уверенности, снижает самоценность. Сложно отстаивать интересы и личные границы. Вина забирает энергию и опустошает. Незначительные промахи, ошибки и полное разочарование в себе, уныние и самонаказание. Как вариант: запрещает себе радоваться жизни.
Вина оставляет опечаток на теле. Ощущение тяжелого груза на плечах заставляет сгибаться под давлением ноши. Голова все ниже и ниже опускается вниз, искоса виноватый взгляд, опущенные углы губ.
Взрослый/зрелый человек воспринимает свои ошибки не истощаясь изнутри от бесконечной вины. Исправляет и двигается дальше. Если исправить невозможно - это опыт, на который опирается в будущем. В позиции взрослого ориентир - совесть и чувство ответственности за шаги, за принятые решения, за выбор или отказ выбирать.