В текущих условиях страдают все. И жены, и дети и матери. Очень важно принять этот факт. Задача жен защитить своих детей от стресса и не переносить свою тревогу на них. Да, делать это будет сложно.
Помимо того, что матерям и женам участников тяжело психологически, на их плечи возлагается огромная ответственность , все текущие дела и проблемы теперь необходимо решать самой. Эмоции могут быть разные , шок от того, что закончилась размеренная жизнь и никто не знает когда и как все будет. Страх неизвестности всегда пугает.
Необходимо получить поддержку. Важно помнить: вы не одна оказались в такой ситуации. Соцсети и круг знакомых могут помочь найти тех, кто, как и вы, переживает и ждет родного со спецоперации. Можно найти группы поддержки, реальные или виртуальные, которые ведут профессиональные психологи. Обратитесь за помощью к психотерапевту, чтобы получить личную консультацию. В каждом регионе России работают бесплатные горячие линии, есть и федеральные.
За психологической помощью также можно обращаться ко мне.
