Стало плохо от кальяна – к сожалению, не редкая ситуация. Ощущение недомогания может беспокоить по разным причинам, большинство из них связано с индивидуальной негативной реакцией организма на компоненты дыма. Многое зависит от условий, интенсивности парения. Расскажем подробнее, почему после кальяна болит голова и тошнит, как минимизировать риски, и что нужно знать заядлым кальянщикам в принципе.
Причины плохого самочувствия
Если стало плохо от кальяна, нужно исключить отравление угарным газом. В результате сгорания угля выделяются значительные объемы СО – достаточно токсичного вещества. Угарный газ снижает способность крови переносить кислород, что может вызвать головокружение, слабость, тошноту и головные боли. Интоксикация СО – опасное состояние, оно провоцирует плохое самочувствие, головокружения, потерю сознания, особенно в закрытых плохо вентилируемых помещениях.
Вторая возможная причина, почему тошнит от кальяна – отравление никотином. Табак для кальяна имеет разную крепость, даже если пар легкий и приятный, никотин в составе все равно есть. В зоне повышенного риска ценители крепких смесей – они могут сталкиваться с чувством общей слабости, частым сердцебиением, высоким давлением. Симптомы никотиновой интоксикации включают тошноту, потливость, бледность кожи, головокружение, рвоту.
Во время длительных сеансов парения может происходить потеря больших объемов жидкости, особенно если параллельно вы употребляете алкоголь. Итог – обезвоживание, которое само по себе провоцирует слабость с головокружением. Если болит голова от кальяна, возможно, причина в кислородном голодании. Во время парения воздух замещается дымом, это провоцирует нехватку кислорода, итог – плохое самочувствие.
Первая помощь при недомогании
Первое, что нужно сделать при отравлении кальяном – это выйти на свежий воздух, чтобы снизить негативное влияние угарного газа, улучшить поступление кислорода в организм. По возможности человеку следует принять горизонтальное положение, расслабиться и спокойно подышать. Это поможет уменьшить нагрузки на сердце и улучшить самочувствие в целом.
Употребление воды поможет уменьшить дегидратацию. Избегайте алкогольных напитков, так как они могут усугубить обезвоживание. Разрешены соки, сладкий чай – они способствуют повышению уровня глюкозы и улучшению общего самочувствия. При никотиновом отравлении сладкие напитки позволяют быстро прийти в себя.
Полезный совет. Болит голова после кальяна, а свежий воздух не помогает? Примите душ – он уменьшит головокружение и снимет приступы тошноты.
Когда обращаться за медицинской помощью
Если стало плохо от кальяна, примите меры первой помощи, о которых мы писали выше. В большинстве случаев они помогают, человеку становится легче, после непродолжительного отдыха он восстанавливается. Но если тревожные симптомы (рвота, сильное головокружение, затрудненное дыхание или потеря сознания), усиливаются, стоит немедленно обратиться за медицинской помощью. Серьезные случаи интоксикации угарным газом или никотином требуют грамотной поддержки. Отравление кальяном редко бывает очень опасным, но лучше перестраховаться, поскольку каждая реакция индивидуальна, плюс никто не знает, табак какого качества вы курили.
Профилактика
Почему плохо от кальяна, мы выяснили, теперь разберемся, как этого избежать. Чтобы минимизировать риски отравления, организуйте сеансы парения в проветриваемых помещениях и не пересиживайте (очень длинные сессии – частая причина плохого самочувствия). Не экономьте на своем здоровье, а значит, и качестве используемого табака, углей. Не забывайте тщательно разогревать угли – это позволяет раскрываться вкусу и аромату на 100% плюс снижает объемы выделения угарного газа.
Следите за питьевым режимом – употребляйте как можно больше чистой воды. Алкоголь не считается, напротив, он усиливает дегидратацию. Контролируйте дозировки – слишком крепкий табак, эксперименты со смесями, длительные и/или частые сеансы могут ударить по здоровью. Если ощущаете недомогание, срочно принимайте меры первой помощи. А качественные табачные смеси, угли, аксессуары и шахты вы всегда сможете заказать на нашем сайте. Только оригинальная продукция по выгодным ценам.