Вы замечали, как иногда маленькие задачи тянутся за вами целыми днями? Например, отправить письмо, загрузить документы или помыть кружку. Вроде мелочи, но откладывать их — обычное дело. Если вы хотите быстро избавиться от таких "хвостов", познакомьтесь с техникой 2 минут. Это простой, но очень эффективный инструмент, который поможет справляться с прокрастинацией и начнет менять вашу продуктивность прямо сейчас. Суть метода проста: если выполнение задачи занимает меньше 2 минут, сделайте её сразу.
Идея принадлежит Дэвиду Аллену, автору популярной системы управления временем Getting Things Done (GTD). Техника основана на том, что потратить 2 минуты на выполнение задачи проще и быстрее, чем помнить о ней, откладывать, возвращаться к ней снова и снова. На выполнение каждой из этих задач уходит буквально пара минут, но их завершение создаёт ощущение порядка и спокойствия. Техника 2 минут — это маленький шаг, который приводит к большим изменениям. Она не только помогает бороться с прокрасти