Советский психиатр Юрий Николаев: почему сосуды становятся жесткими.
Знаете, какую причину многих болезней, в первую очередь болезней сердечно-сосудистой системы, и преждевременной старости называют сейчас ученые? Движущейся силой заболеваний называют негативные эмоции — это вечная печаль и отсутствие радости. Кто не умеет радоваться, меньше живет, старость приходит раньше и она жесткая. А вместе с ней жесткие сосуды — причина атеросклероза.
Что об этом говорил выдающийся советский психиатр Юрий Николаев, автор многих книг и различных оздоровительных методик, которые всегда проверял на себе.
Вся информация носит ознакомительный характер, консультируйтесь с врачом о профилактике, лечении.
Триггер атеросклероза
И это факт, что триггером атеросклероза выступают наши негативные эмоции, когда мы в них погружаемся и не выходим. Об этом писал советский психиатр Юрий Николаев,только в то время партийное руководство страны не очень приветствовало связь между чувствами и заболеванием.
Как генетика была продажной девкой империализма, так и чувства — буржуазными пережитками, советский человек уже рожден счастливым, и нет места печали в нашем обществе, кто грустит — добро пожаловать на больничные нары.
Однако Николаев и в то время наперекор всем утверждал:
Мы живем в повышенном напряжении — организм расплачивается за это. Исследования прочно связывают хронический стресс с такими заболеваниями, как болезни сердца, диабет и даже рак.
Важно! Эмоцию нужно проживать в моменте, когда она возникла, не прятать ее, не загонять вглубь подсознания и делать вид, что все хорошо. Это касается всех эмоций, страшно — нужно заглянуть в глаза страху, грустно — погрустить и начать радоваться.
Злитесь — не запирайте злость в себе, она тоже должна быть прожитой вами. И когда все эмоции не прячете, а живете с ними или они с вами, то радость всегда тоже будет идти в ногу — выпроводит быстрее печаль, закроет дверь за тревогой.
Когда человек не хочет радоваться, скорее всего, намеренно отказывается мыслить позитивно.
Наши жесткие мысли «делают» жесткими сосуды. При частой тревоге, страхе мы сжимаемся — сосуды сжимаются так же.
Николаев предупреждал нас и о других эмоциях, которые разрушают наше здоровье: зависть, ненависть и отчаяние.
Все они не только портят настроение, имеют реальные физические последствия, так как повышают наше кровяное давление, ослабляют иммунитет — ускоряют старение.
Самое мощное лекарство
помогает справиться со всеми болезнями
Николаев утверждал: смех отлично лечит и тело, и душу, и всем пациентам, чтобы быстрее выздороветь, всегда советовал не унывать, а смеяться.
Дело в том, что смех высвобождает эндорфины — естественные химические вещества отвечают за хорошее самочувствие, уменьшают боль и улучшают настроение.
Наше радостное состояние снижает уровень кортизола — гормона стресса.
Радость и смех увеличивают приток крови — сосуды становятся эластичнее, мягче, состояние сердечно-сосудистой системы улучшается. Николаев как-то сказал:
«Хорошее настроение нужно и больному, чтобы поправиться, и здоровому, чтобы не заболеть».
Радуйтесь, улыбайтесь. Проживите печаль и снова радуйтесь каждому моменту своей жизни. Многие серьезные люди просто запрещают себе радость — разрешите посмеяться и порадоваться. Поверьте, причины есть. Солнце встало, и вы его видите — радость. Пусть поднялось давление, но вы встали и пошли, разве не радость?
Вы еще так много можете успеть — радуйтесь и действуйте и все у вас получится! Но если вы живете в стрессе, знакомы с паническими атаками, пожалуйста, заходите в эту рубрику и избавляйтесь:
Если вам нужна психологическая консультация, помощь, то можно пообщаться онлайн, пишите также и в телеграм: https://t.me/elenredactor
Мы продолжим разговор на важные темы, поэтому Подписывайтесь на мой канал и, пожалуйста, Будьте здоровы!