Делюсь опытом моей мамы-пенсионерки, Что она такого регулярно делает в помощь своему здоровью и как получить максимум от Горячего Ключа.
1. Активность и впечатления.
Моя мама ровесница Путина и на пенсии уже лет 20.Пенсия, как у всех, средняя. В 2013г она переехала в Горячий Ключ из небольшого обычного поселка.. И началось..
Хочешь сохранить здоровье - двигайся. Но просто гулять по улицам скучно, поэтому организовавшись с такими же активными девушками пенсионного возраста она регулярно стала ходить в однодневные походы, хотя бы раз в неделю. Мест красивых в районе Горячего Ключа предостаточно.. Даже просто подняться на скалу Петушок, пройтись по Дантовому ущелью уже отличная кардиотренировка. Они же в свои за 70 и 80+ умудряются ходить к вершине хребта,где конечная канатной дороги, ходят за грибами или в какое-нибудь ущелье. Движение и впечатления отлично влияют на настроение.
2. Плавание в лечебном озере. Лебединое озеро.
В Горячем Ключе два красивых озера с лебедями, оба в городском парке (не путать с санаторным парком) Одно из озёр имеет пляжную зону. Плюс этого озера ещё и в том, что в его воде содержится бром в незначительных количествах. Озеро питается подземными источниками, часть из них лечебные.
После активного купания многие отмечают приятное расслабление, схожее после принятия лечебных ванн, только слабее, улучшается сон.
Даже если сезон купания завершён и погода для походов не очень. Можно прогуляться вокруг вдоль обустроенной набережной.
Вообще летом в период пробок в сторону моря, многие, проживающие в Краснодаре отдыхают на выходных в Горячем Ключе.
3. Пьём бесплатно лечебную воду в санаторном парке.
Конечно многие знают, что в санаторном парке Горячего Ключа есть питьевая галерея с лечебной водой. Представлено 3 вида лечебной воды холодной и горячей
А вы знали, что из стаканчика на месте можно пить воду сколько угодно, и с собой бесплатно можно набрать 500 мл. бутылку? По желанию вы можете купить воду 1,5 или 5 литров, При это 5л. стоит не больше 150р за все. Вы просто оплачиваете, вам дают пустую тару, на неё при вас же клеят наклейку с информацией о той воде, которую вы собираетесь набрать и вы сами набираете нужную вам воду.
Безусловно, важно проконсультироваться с доктором, какую воду лучше. Мы обычно пьём 58, а маме нужна 104. Что интересно, одна и та же вода выпитая тёплой или холодной, до еды или после меняет своё воздействие на организм.
В питьевой галерее всегда рады дать развёрнутую информацию
4. А как же суставы? Решение есть.
Да решение есть, но важно также проконсультироваться со специалистом. Если противопоказаний нет, то почему бы не воспользоваться бесплатной сероводородной водой, вытекающей прямо в. р. Псекупс.
Небольшая природная ванная, куда люди, знающие это место, приходят набрать лечебной воды или просто полечить колени, посидев в воде или просто окунув на несколько минут ноги. Вода течёт горячая и остывает естественным образом.
Маме этот источник очень помогает. Она периодически проводит себе курсы лечения этой водой. Тут главное не переусердствовать и знать меру. Вода эта с сильными лечебными свойствами.
Помимо этой бесплатной лечебной воды в Псекупсе есть пласты голубой глины.
5. На Чёрное море за 200 рублей.
От Горячего Ключа до Чёрного моря чуть более 50км., но в сезон пробки страшенные, можно благополучно доехать за 4 ч до Джубги. Мама не водит авто и у неё нет машины. Она обычная пенсионерка.
Решение. Электричка, идущая из Краснодара в Сочи останавливается в Горячем Ключе в районе 8ч утра, она делает больше остановок, чем ласточка, но зато пенсионеры покупают льготный билет до п. Шепси. Его стоимость раньше выходила около 150р, сейчас ближе к 200руб.. Найти 400р несколько раз в месяц съездить на море может позволить любой пенсионер.
Кстати обратно эта же электричка выезжает с Шепси в районе 20.00. Очень удобно. Наплавался, понежился на солнышке, когда оно позволяет и домой.
А еще они иногда с подружками скидываются на бензин и ездят в Бухту Инал, где тоже есть лечебная глина.
6. Общение, концерты, танцы.
В санаторном парке возле санатория Горячий Ключ в тёплое время года регулярно поют артисты. Живая музыка от санатория, не относится к кафе.
Можно просто посидеть возле фонтана и насладиться красивыми мелодиями
А возле подвесного моста, если смотреть со стороны трассы две женщины активистки 1-2 раза в неделю летом организовывали дискотеки. Притащат колонки, электричество от ближайшего курортного магазинчика и вперёд. Вы бы видели, как наши девушки глубокого пенсионного возраста зажигают под АВВА и хиты 70-х,80-х.. . Сейчас время конечно, не дискотечное, ситуация не та. Но придёт время и всё вернётся. Общение конечно важно.
Все эти мероприятия да и многие другие конечно добавляют позитива, а значит и здоровья.
Если было интересно, отблагодари лайком или оставь комментарий. Это важно для продвижения канала.
Кстати, если тебе интересна тема замечательных мест для прогулок в Апшеронском районе и пригороде Горячего Ключа, ниже ссылки на мои статьи и видео с полезной информацией из серии как проще добраться, где и что находится и т.п.
Статьи и видео об окрестностях Горячего Ключа и красивых местах Апшеронского района
Статьи
А еще на территории Краснодарского края можно добыть и лечебную грязь, нужно только доехать до грязевого вулкана. Подробнее о нём в этой статье
Видео