🔴Путешествие к себе — это всегда выбор пути. Сегодня мы часто слышим слова «випассана» и «ретрит», но что стоит за этими понятиями?
Разберём их историю, философию и суть, чтобы понять, чем они отличаются, а в чём перекликаются ⬇️
Випассана: увидеть реальность такой, как она есть
Эта древнейшая техника медитации зародилась в Индии более 2500 лет назад. Слово «випассана» буквально означает «видеть вещи такими, какие они есть». Это путь не к высшим силам и не к прошениям, а к осознанию реальности внутри себя, через тело и разум.
🔵Випассана не связана с религией, хотя её корни уходят в буддизм. В традиции учителей, таких как Сатья Нараян Гоенка, практика ориентирована на освобождение от страданий через наблюдение за собой. Здесь нет обрядов, нет внешних ритуалов — есть только тишина и самопознание.
Ретрит: путь уединения и сосредоточенности
Ретриты — это время, посвящённое духовной практике, молитвам или медитациям. Само слово «ретрит» означает «удаление от общества» и имеет русское монастырское соответствие — «затвор».
🔵Ретриты, стали общепринятой практикой, после того как основателем буддизма Гаутамой Буддой был введен обычай ежегодно уделять ретриту три месяца на период сезона дождей.
Эти дождливые месяцы (с июля по октябрь) считались небезопасными для передвижения, и Гаутама разрешил буддийским отшельникам (монахам) оставаться на одном месте ради их же блага и безопасности. Впоследствии это разрешение, оставаться на 3 месяца на одном месте, стало традицией.
В дзэн-буддизме ретриты известны под названием сэссин.
Медитативные ретриты являются важной практикой в суфизме — мистическом пути ислама. Написанная более 700 лет назад книга суфийского учителя Ибн Араби под названием «Рисалат ал анвар» («Послания света») — это путеводитель для путешествия внутрь себя.
Ретриты также популярны в йога-культуре и во многих христианских церквах, включая протестантизм, католицизм и англиканство, где они рассматриваются как отражение сорокадневного поста Христа в пустыне.
Где сходятся пути?
🔵Випассана и ретрит — это две стороны одной медали. Оба пути ведут к осознанию себя и связи с окружающим миром. Это путешествие внутрь, где человек учится отпускать всё лишнее, быть в моменте, видеть ясность и находить гармонию.
Сегодня ретриты и випассаны проводят в самых разных форматах: в тишине, в общении, на природе или в уединении. Но главное в них — это внутренний процесс, который раскрывает скрытую силу человека.
Совет для начинающих ⬇️
Если вы ищете способ перезагрузиться и почувствовать себя глубже, ретрит или випассана могут стать той точкой, с которой начнётся ваше путешествие к истине. Главное — быть готовым услышать себя.
Каждый из нас ищет свой путь. И, возможно, этот путь начнётся с вопроса:
«Что я ищу внутри себя?»
Почему ретриты не всегда работают для современного человека?
Важно помнить: большинство ретритов сегодня основаны на практиках, созданных монахами для монахов. Это глубинные методы, разработанные для людей, которые жили в монастырях, вдали от суеты мирской жизни.
Но что происходит сейчас? Люди посещают ретриты, вдохновляются, а затем возвращаются в социум. И часто эффект уходит, а вместо подъёма возникает ощущение отката. Почему так?
Проблема в том, что такие практики изначально не были предназначены для мирян, живущих в ритме современного мира. Суфийские практики, крестьянские традиции, монастырские методики — они создавались для другой реальности.
Мы понимаем это и в последнее время делаем всё, чтобы адаптировать подобные практики под потребности тех, кто живёт в социуме. Именно поэтому наши мероприятия пока мы не называем ретритами.
Мы создаём пространство для трансформации, которое подходит каждому, кто хочет развиваться, сохраняя баланс между духовностью и реальностью повседневной жизни. 🙏