Если посмотреть на статистику, то средняя продолжительность жизни в США выше, чем в России. Причём разница внушительная: американцы живут в среднем лет на 10 дольше. Почему? Они что, дышат каким-то особенным воздухом? Или у них есть секретный эликсир? Разбираемся.
Первое, что бросается в глаза в Америке — это их обострённое внимание к здоровью. Тут даже сосед в деревне знает, сколько у тебя “хорошего” и “плохого” холестерина. А в супермаркетах на полках рядом с молоком можно найти обезжиренной, миндальное, овсяное и ещё какое-то загадочное “молоко”, которого на самом деле никто не доил. Всё ради здоровья.
Мой знакомый Джо, например, каждое утро начинает с пробежки. Причём не потому, что ему хочется, а потому что так «надо». Он говорит:
— If I don’t run, I might die earlier.
Логика простая: бегай или умри. Правда, когда я наблюдал, как он упорно преодолевает эти несчастные три мили, мне казалось, что умереть от сердечного приступа прямо во время бега шансов больше. Но не суть.
Американцы следят за питанием так, что иногда диву даёшься. В ресторанах тебе дадут специальное меню с калориями, а в обычной семье никто не удивится, если кто-то сидит на кето-диете, подсчёте макроэлементов или ещё какой-то новомодной системе.
Для них еда — это не удовольствие, а инструмент. А как у нас? Вспомните застолья: жирный майонезный салат, картошка, да ещё и бутылочка под бок. Никаких ограничений, только праздник души и желудка.
Как-то я предложил одному американцу попробовать солёные огурцы из России. Он понюхал, сделал круглые глаза и сказал:
— How much salt is in this thing?! (соли, говорит, сколько?)
Да ровно столько, сколько надо! Но у них-то «надо» — это почти ничего.
Американская медицина — это отдельная история. Все говорят: дорого, ужасно, но при этом врачи действительно лечат. Тут тебе не выпишут антибиотики на все случаи жизни, как иногда бывает в России. Врач скорее предложит пройти полное обследование, разобраться в причинах и назначить лечение, которое поможет.
Да, за это придётся заплатить такие деньги, что тебе захочется остаться здоровым на всю оставшуюся жизнь. Но в этом и парадокс: люди боятся болеть, потому что это разорительно. Поэтому стараются следить за собой заранее.
У нас же, если честно, кто пойдёт в поликлинику на профилактический осмотр? Вот именно.
Так же американцы живут по принципу: “work-life balance”. Работа — это работа, отдых — это отдых. Да, работают они много, но после 5 вечера никто не будет отвечать на звонки начальника. А как у нас? Начальник позвонил в воскресенье? Конечно, ты ответишь, потому что иначе можно и работы лишиться.
Ещё у них отпуск — это святое. Пусть всего две недели в году, но они их проведут так, будто это последний отпуск в их жизни: на пляже с коктейлем или в каком-нибудь национальном парке.
И, пожалуй, главное — это их отношение к жизни. У них в культуре заложено: если у тебя есть проблемы, иди к психологу. У нас, как говорится, “сам виноват, нечего ныть”.
Американцы стараются искать радости в мелочах, сохранять позитивный настрой, даже если мир рушится вокруг. А у нас иногда возникает такое чувство, что гордость — это способность терпеть и страдать.
Вопрос не в том, чтобы нам срочно стать похожими на американцев. Наши застолья, наша душевность и способность переживать трудности — это тоже часть культуры. Но, может быть, стоит где-то перенять их привычки? Чуть больше заботиться о здоровье, не относиться к работе как к смыслу жизни, находить время для себя.
И, главное, помнить, что жить — это не только про выживание. Это про радость, удовольствие и заботу о себе. Ну а пробежки, правильное питание и кето-диеты — это уже кому как.
Подписываться или нет - подписываться. Если хотите, можете ставить лайки и писать комментарии, если не хотите - тоже ставьте и пишите. И можете так же поддержать наши начинания финансово:
Оформив подписку на сервисе «Бусти»: https://boosty.to/delaychehochesh
Либо напрямую (без комиссий):
На карту Сбербанка: 5336690275745596
Советую так же посмотреть наше видео из потрясающего путешествия, и оформляйте платную подписку на ютуб-канале (чтобы в числе первых увидеть продолжение), либо просто подписывайтесь, там уже вас будет ждать куча интересных видео!
А вообще #делайчёхочешь!