Как можно иначе? Вот несколько идей, которые помогут справляться с грустью без лишних калорий: Пойдите на прогулку. Движение тоже стимулирует выработку серотонина. Обнимите кого-то. Даже контакт с близким человеком может дать больше радости, чем шоколадка Порадуйте себя иначе. Тёплая ванна, приятная музыка или любимый сериал отлично заменяют сладкое. Но если очень хочется? Иногда можно и нужно себя баловать. Главное — осознанно. Если уж едите пирожное, то наслаждайтесь каждым кусочком, а не глотайте его, как таблетку от грусти. Ну а на курсе "Состояние на Миллион" мы учимся видеть и убирать глубочайшие программы и установки из своего подсознания:)
Как можно иначе?
Вот несколько идей, которые помогут справляться с грустью без лишних калорий:
Пойдите на прогулку. Движение тоже стимулирует выработку серотонина.
Обнимите кого-то. Даже контакт с близким человеком может дать больше радости, чем шоколадка
Порадуйте себя иначе. Тёплая ванна, приятная музыка или любимый сериал отлично заменяют сладкое.
Но если очень хочется?
Иногда можно и нужно себя баловать.
Главное — осознанно. Если уж едите пирожное, то наслаждайтесь каждым кусочком, а не глотайте его, как таблетку от грусти.
Ну а на курсе "Состояние на Миллион" мы учимся видеть и убирать глубочайшие программы и установки из своего подсознания:)