Мы все: и мальчики и девочки, и молодые и старые состоим из одинаковых молекул(элементов), а вот вариантов группировки бесчисленное множество и поэтому каждый человек уникален.
В вопрос наличия душу вдаваться не буду- подойду чисто технически. Организм-это оболочка и такой же инструмент, как например калькулятор. Знать мельчайшие подробности и детали-удел специалистов. В технике-электронщиков, программистов, а строении человека-биологов и врачей. Нам же, как пользователям важны общие правила работы, причинно-следственные связи(нажали кнопку-получили результат).
За большинство процессов, за наши чувства и настроение в организме отвечают гормоны-сложные вещества, вызывающие химические реакции, которые каждый называет по своему-стыд, страх, радость, огорчение сюда же любовь. Также гормоны отвечают за ключевые процессы организма: метаболизм, рост и развитие, половую функцию и репродукцию, частоту пульса, артериальное давление, аппетит, циклы сна и бодрствования, температуру тела и многие другие.
В нашем примере гормоны-это матросы, команда корабля. Они- те , кто ставит паруса, бросает якорь, включают и выключают приборы и механизмы на корабле.
Что еще влияет на успех плавания. Конечно, качество самого судна- его прочность корпуса, это наше тело.
Вот так бывает, если не делать своему телу должного внимания- вроде когда-то прочный корпус(железный), а весь в ржавчине .
Убеждать в важности спорта я не буду, скажу лишь что долголетие-результат правильного образа жизни, где спорт(активность) занимает одно из самых важных мест. Здоровый образ жизни не гарантирует долголетие, а лишь повышает шансы его получить. И верно обратное- без правильного образа жизни о долголетии можно забыть наверняка. Так вот в нашем примере спорт- это энергия для команды корабля, а пища- материалы для судна и его ремонта после бурь и штормов(болезни/стресс).
Сюда же добавлю выражение «О спорт-ты жизнь» в том ключе, что движение и ходьба это часть нашей природы. Ограничивая себя, мы ухудшаем свою жизнь.
Задумайтесь над фразой «Ты то,что ты ешь» Так и только так к нам попадают все вещества для жизнедеятельности. Хотелось бы верить выражению «Ешьте больше фруктов и овощей- там витамины». К сожалению ее актуальность под вопросом-сейчас в продаже остаются продукты с красивым внешним видом и большим сроком годности. Там не может быть много натурального, ведь натуральные продукты и выглядят не очень(размер, глянец) и хранятся в разы меньше. Вспомните яблоки с дачи и из магазина. Про молоко и говорить не нужно, настоящее скисает за пару дней. Поэтому стоит пройти обследование на нехватку витаминов и добавить их в свой рацион или ограничиться мультикомплексами. Это скорее необходимость, чем пожелание.
Также для лучшего понимания своих сильных и слабых сторон стоит знать свой темперамент(холерик,флегматик, меланхолик, сангвиник), и интра-экстравертивность.
Выводы:
Добавьте витамины и физическую активность