Вопрос, который я постоянно получала от родителей еще будучи психологом в детском саду. Большинство родителей желают вести себя более сдержанно с детьми в моменты кризиса, но эмоции, порой, берут верх. А дальше многие из них попадают в ловушку чувства вины, стараются сгладить углы и, тем самым, нарушают последовательность в воспитании.
✍🏼 Самый яркий пример: вы договорились купить одну игрушку. В магазине ребенок не справился со стрессом, кричит и плачет. Вы сначала злитесь и ставите ультиматум “тогда никаких игрушек”, а потом под влиянием чувства вины покупаете ему аж две игрушки и еще конфетки.
В итоге на короткое время все довольны, но в перспективе ребенок получает положительный результат на дезадаптивное - условно «плохое» поведение, не усваивает совместные правила, а вам будет сложнее в следующий раз с ним договориться.
Отчего же тогда зависит качество вашей реакции как родителя, и на что же стоит обратить внимание? На фундамент, из которого состоит спокойствие родителя.
1⃣ Первое и самое важное — это эмоциональный и физический ресурс. Все мы знаем, такие ситуации, когда после напряженной рабочей недели любое мелкое замечание или неприятное событие воспринимается очень остро. Это предупреждающий сигнал нашей нервной системы о том, что мы сейчас истощены. Также дело обстоит и с взаимодействием с ребенком. Если вы замечаете, что раздражаетесь на каждое его действие, то стоит задуматься о собственном отдыхе.
🔸Что же такое ресурс родителя? Это запас ментальных и физических сил, которые больше всего расходуются на выстраивание границ, переживание кризисов и экстренных случаев, например, болезнь ребенка.
Поэтому очень важно соблюдать главное правило ресурса — не доводить до состояния крайнего истощения. Что это значит. Нужно отслеживать и, по возможности, восполнять себя ментально и физически в идеале раз в день, а с поправкой на реальность — несколько раз в неделю. И тогда стратегии воспитания можно применять без сильной раздражительности. А это значит, что шанс сорваться гораздо ниже.
2⃣ Второе — это то, что не нравится 99% родителей, но то, что дает разрядку и спокойствие в итоге. Принятие.
Стоит признать, что так называемые детские капризы — это неотъемлемая часть взросления. Даже если вы все делаете по методичке или вы сами обладаете психологическими знаниями, это не защитит вас от столкновения с деструктивным детским поведением, потому что оно играет полезную функцию — тестирование границ этого мира.
3⃣ Третье — понимание того факта, что ребенку сейчас также нелегко, и он не делает это специально. Дети, особенно в возрасте от 2 до 6 лет, еще просто физически не умеют осознанно манипулировать, так как те структуры мозга, которые ответственны за это, еще зреют. А это значит, что такие детские капризы — это не намеренная попытка вывести вас из себя, а запрос на коммуникацию через вас с реальным миром, попытка понять, как в этом мире все устроено, каким бы раздирающим этот запрос не выглядел. Таким образом, ребенок тоже является заложником данного конфликта и тоже хочет поскорее успокоиться.
Три главных пункта помогают родителям держаться не только в стрессовой ситуации, но и видеть картину воспитания целиком, тем самым, более осознанно решать возникшие противоречия и обучать ребенка взаимодействовать с этим сложным миром.