"Моя мама – самая красивая": пожалуй, так считает каждый ребенок, и мы с этим абсолютно согласны. Специально к нежному и трепетному празднику – Дню матери – вместе с ведущими экспертами-косметологами мы решили сделать полезный подарок всем будущим и уже реализовавшимся мамам. Пусть эта статья станет для вас практическим бьюти-гидом, который поможет сохранить и преумножить здоровье и красоту вашей кожи и волос в период ожидания малыша и после его рождения.
Подготовка к беременности
В период беременности организм женщины как никогда нуждается в заботе и поддержке. Гормональные и физиологические изменения естественным образом сказываются на состоянии кожи – нашего самого большого органа, волосы тоже могут страдать из-за нехватки витаминов и микроэлементов. Вот почему так важно провести подготовительный этап перед планируемой беременностью.
🚫Проблема: сухая кожа лица и тела, снижение тургора и упругости
✅Решение: биоревитализация и коллагеностимуляция + RF-лифтинг
🕖Когда проходить: максимально близко к планируемой беременности
Максимальный эффект дает чередование инъекционных процедур с курсом микроигольчатого RF-лифтинга для более качественного уплотнения кожи, ее максимальной упругости и здоровой текстуры. Кроме того, биоревитализация увлажнит и напитает кожу на долгий период. Такой комплекс в белой зоне живота станет отличной профилактикой от стрий – простыми словами растяжек, от которых в последствии избавиться до конца уже, к сожалению, не получится.
🚫Проблема: слабые мышцы
✅Решение: спорт + курс аппаратного вакуумного массажа
🕖Когда проходить: максимально близко к планируемой беременности
Здоровые мышцы – залог более легкого периода беременности и родов. Особое внимание рекомендуется уделить мышцам спине, живота и тазовому дну. Регулярные физические тренировки помогут избежать диастаза – расхождения прямых мышц брюшного пресса, а также сформируют мышечный корсет спины, который даст хорошую поддержку позвоночнику при дополнительной нагрузке во время естественного набора веса во время вынашивания ребенка.
В дополнение к спорту отлично работает аппаратный вакуумный массаж. Он добавит коже плотности, приведет мышцы в тонус, а также наладит лимфодренаж, что в свою очередь минимизирует излишнюю отечность в период беременности.
🚫Проблема: возрастные изменения кожи
✅Решение: Anti-Age терапия
🕖Когда проходить: индивидуально в зависимости от процедуры
Сохранить молодость и предотвратить возрастные изменения – желание многих женщин, в том числе и во время беременности. Большинство аппаратных и инъекционных процедур во время беременности строго запрещены, поэтому все омолаживающие курсы лучше запланировать заранее.
Ботулинотерапию рекомендуется завершить хотя бы за неделю до планируемой беременности. Лазерную шлифовку и срединный пилинг лучше закончить за полгода. Если вы проходите курс процедур с ретинолом, например, желтый пилинг – обязательно завершите его за 3 месяца до беременности. То же касается и лечения акне с помощью таблетированных или наружных ретиноидов. Важно знать, что ретинол и его производные оказывают негативное влияние на плод. На время беременности и грудного вскармливания лечащий врач подберет для вас безопасные альтернативные методики.
🚫Проблема: гиперпигментация кожи
✅Решение: курс биоревитализации
🕖Когда проходить: максимально близко к планируемой беременности
Пигментные пятна – частое проявление гормональных изменений на коже во время беременности. Курс биоревитализантов также является отличной профилактикой в данном случае, повышая устойчивость меланоцитов – клеток, отвечающих за выработку меланина, который защищает кожу от появления пигментных пятен.
🚫Проблема: избыточная потеря волос
✅Решение: курс мезотерапии
🕖Когда проходить: завершение курса за 1-2 недели до беременности
Токсикоз, нехватка железа и других микроэлементов в организме могут не очень хорошо сказываться на состоянии волос во время беременности. Помочь сохранить красоту и здоровье волос поможет курс мезотерапии.
В ожидании чуда
В самый нежных и трепетные период ожидания ребенка абсолютно все профессиональные косметологические процедуры должны проводиться только с разрешения гинеколога, ведущего беременность. Большинство аппаратных, а также инъекционных методик запрещены. Поднять настроение и побаловать свою кожу помогут правильно подобранный домашний уход, а также легкие мягкие процедуры в кабинете косметолога.
🚫Проблема: гиперпигментация кожи
✅Решение: уходовые средства с высоким SPF
Чтобы снизить риск гиперпигментации, используйте средства с высоким защитным фактором. В подборе средств лучше проконсультироваться со своим косметологом. Специалист подберет наиболее актуальный уход с учетом времени года и вашими индивидуальными потребностями.
🚫Проблема: тусклый цвет лица, расширенные поры, шелушения
✅Решение: легкие пилинги и профессиональная чистка
Тщательное очищение – база здоровой кожи. Во время беременности на помощь придут мягкие профессиональные чистки и легкие пилинги. Они помогут очистить кожу, наполнить ее кислородом и питательными веществами. Дышащая сияющая кожа лица точно поднимет будущей маме настроение.
🚫Проблема: отечность
✅Решение: умеренные физические нагрузки + лимфодренажный аппаратный массаж некоторых зон
Для того, чтобы снизить отечность, важны умеренные физические нагрузки, например, прогулки на свежем воздухе. Уменьшить отечность ног, рук, лица и спины также поможет лимфодренажный аппаратный массаж. Противопоказанием могут стать некоторые стадии варикозного расширения, поверхностные ранки и ссадины на коже, осложнения с вынашиванием. Важно: еще раз напоминаем, что все процедуры можно проходить строго с разрешения гинеколога, который ведет беременность.
Долгожданная встреча
Рождение малыша – абсолютно новый этап в жизни женщины. Каждая проживает его по-своему. Кто-то принимает все перемены как должное и быстро адаптируется к заданным условиям. Другим требуется больше времени, они постепенно учатся наслаждаться каждым днем, меняются и растут вместе с малышом. Как бы то ни было, не спешите и не требуйте от себя лишнего. Дайте себе столько времени, сколько нужно именно вам для выстраивания и отлаживания комфортного ежедневного графика в новых условиях, а также восстановления после родов.
Соблюдайте сбалансированную диету, принимайте витамины по назначению врача. Д3, кальций, цинк, витамин Е и жирные кислоты в рационе помогут поддержать здоровье кожи, волос, ногтей и зубов. Для поддержки психологического состояния старайтесь больше гулять на свежем воздухе и постепенно вводите небольшие спортивные нагрузки.
К серьезным косметологическим процедурам рекомендуется возвращаться только после окончания грудного вскармливания. Связано это с гормональными изменениями в организме. Многие процедуры во время ГВ будут бесполезны, а некоторые могут дать обратный эффект, например, излишнюю отечность.
🚫Проблема: темная полоска на животе
✅Решение: пройдет естественно
В связи с повышением уровня гормонов эстрогенов в организме усиливается выработка пигмента меланина. Физически это может проявляться как повышенная симметричная пигментация на лице и теле. Темная полоска на животе – как раз проявление так называемого меланоза беременных. Яркость такой пигментаций зависит от фототипа кожи (чем выше фототип, тем выраженность пигментации выше), от количества эстрогенов и от того, какое время будущая мама проводит под прямыми солнечными лучами, например, если она живет в южной стране или беременность выпала на теплое время года. Обычно темная полоска на животе проходит самостоятельно в течение 2 месяцев после родов. А вот пигментация на лице проходить может очень долго. О том, как минимизировать риски ее проявления, мы рассказали выше.
🚫Проблема: дряблая кожа тела и лица
✅Решение: курс микроигольчатого RF-лифтинга и инъекции полимолочной кислоты
🕖Когда проходить: через 1-2 месяца после окончания грудного вскармливания
Курс RF-лифтинга отлично подойдет для возвращения коже упругости и повышения ее качества. Полимолочная кислота усилит эффект от аппарата, ускорит восстановление кожи, вернет ей объем, разгладит заломы и складки, вернет четкость линий.
🚫Проблема: рубец после кесарева
✅Решение: лазерная шлифовка + коллагеностимуляция
🕖Когда проходить: не ранее, чем через полгода после родов, через 1-2 месяца после окончания грудного вскармливания
Современная хирургия позволяет сделать шов от кесарева сечения аккуратным и практически незаметным. Если есть желание сгладить рубец, на помощь придет лазерная шлифовка. Инъекции сферогеля в дополнение простимулируют обновление коллагена в тканях и осветлят кожу.
🚫Проблема: жировой мешочек над рубцом
✅Решение: SMAS-лифтинг
🕖Когда проходить: не ранее, чем через полгода после родов, через 1-2 месяца после окончания грудного вскармливания
Зачастую над рубцом после кесарева есть небольшая складка – жировой мешочек. Сгладить его можно с помощью SMAS-лифтинга или безоперационной глубокой подтяжки кожи. Проводится такая процедура один раз, а эффект нарастает с момента проведения в течение 6 месяцев и сохраняется продолжительный период.
🚫Проблема: стрии или растяжки
✅Решение: лазерная шлифовка + плазмотерапия или коллагенотерапия
🕖Когда проходить: через 1-2 месяца после окончания грудного вскармливания
Важно отметить, что ни одна методика не избавит вас от растяжек на 100%. В данном случае эффективнее будет подготовка к периоду беременности, которая поможет предотвратить появление стрий или минимизировать их количество. Если растяжки все же появились, сократить их и уменьшить площадь каждой поможет лазерная шлифовка, например на аппарате Lotus. В дополнение для осветления стрий подойдут инъекции сферогеля или плазмы.
🚫Проблема: признаки увядания кожи лица
✅Решение: аппаратная косметология
🕖Когда проходить: через 1-2 месяца после окончания грудного вскармливания
Мягко и безопасно запустить бережное омоложение на клеточном уровне без боли и неприятных ощущений поможет аппарат Corage. Он оказывает электромагнитное воздействие на мягкие ткани без их выраженного прогревания и повреждения. Квантовая энергия стимулирует активный рост молодых коллагеновых и эластиновых волокон. Улучшается качество кожи, разглаживаются морщины, сокращаются сосудистые звездочки и пигментация.
Важно: каждый организм индивидуален. Беременность и послеродовой период проходит у всех по-разному. Крайне важно дать организму возможность восстановиться естественно. Тщательная подготовка к беременности поможет правильно подготовить организм к последующим нагрузкам и минимизирует негативные изменения качества кожи и волос. Контроль гинеколога, эндокринолога и консультации косметолога помогут вам чувствовать себя более комфортно и легче принимать изменения. Совместно специалисты порекомендуют именно те процедуры, которые будут актуальны в индивидуальной ситуации, помогут ускорить процесс восстановления, скорректируют возрастные проявления.
Материал носит информационный характер. Требуется консультация со специалистом.
Благодарим за подготовку материала наших экспертов: