Другая Кухня это:
- Здоровье, как основа полноценной счастливой жизни,
- Долгосрочные изменения,
- Мы - это помощь без осуждения.
Автор Другой Кухни Валерия Изюмова - биолог, психолог и нутрициолог, которая знает, через что вы проходите.
Каждый день я слышу истории женщин за 40, которые устали бороться со своим телом, гормонами и возрастными изменениями.
Научный взгляд на ваши проблемы:
Лишний вес, гормональные сбои, усталость и отсутствие энергии - это не приговор, а сигнал вашего организма. За годы работы я поняла: наше тело - умнейшая система, которая просто просит правильной настройки.
И тут главное, не уходить в “нутрициологию головного мозга”, когда нужны исключительно таблетки (да подороже) или заморские продукты.
Питание - это база. Если сравнить человеческое тело с машиной, то чем качественнее бензин вы заливаете, тем лучше машина работает.
Чем меньше вы едите продуктов полных химии, тем легче вашему телу.
Чем меньше ультра переработанной еды (сосисок, сладких йогуртов, тортов и булочек - всего, что тает во рту), тем лучше работает ваш желудочно-кишечный тракт и лучше метаболизм.
Почему после 40 все сложнее?
Замедление метаболизма
Проблемы с желудком, желчным пузырем, поджелудочной и кишечником
Гормональные перестройки
Накопленные стрессы
Нарушение микробиома
Хроническое воспаление
Мы используем простые продукты и вкусные рецепты для восстановления.
Наши принципы: Не голодать! Не считать калории! Физическая активность по силам!
Если вы еле встаете с кровати утром, то ни о каких физических нагрузках не должно быть и речи!
Сначала восстановитесь - потом сами начнете летать, мыть окна и гулять по 2 часа в день.
Наши программы этого года:
"Разгони метаболизм"
"Гормональное питание"
"Кишечник. Гормоны. Иммунитет"
"Гормоны. Вес. Здоровье"
Псевдоголодание
Мы не просто даем рацион - мы учим вас слышать свое тело, понимать его сигналы и создавать гармонию изнутри.
На нашем канале вы найдете много полезной информации и простых решений для восстановления. Используйте мои знания себе на здоровье!
Александр Исаев - автор метаболического меню и специалист по здоровому питанию.
Здоровое питание — это не просто модный тренд, а необходимость для каждого, кто хочет чувствовать себя энергичным и полным сил. Я разработал сотни рецептов, которые не только вкусные, но и полезные, и они уже помогли миллионам людей изменить свою жизнь к лучшему.
Мои авторские меню — это результат глубокого анализа и понимания потребностей организма. Я создал 25 уникальных сборников обедов и ужинов, каждый из которых отличается не только вкусом, но и сбалансированным составом. Я готовлю персональные рационы для Мастера спорта России (нашей младшей дочери), что подтверждает эффективность моего подхода.
Почему важно правильно питаться?
Правильное питание — это основа здоровья.
Оно помогает:
Улучшить обмен веществ
Повысить уровень энергии
Снизить риск хронических заболеваний
Поддерживать оптимальный вес
Многие подписчики отмечают, как после перехода на наши рецепты улучшилось их самочувствие и состояние здоровья. Я получаю множество благодарных отзывов, и это вдохновляет меня продолжать работать и развиваться в этой области.
Наши принципы:
Питание должно быть вкусным и разнообразным!
Мы не ограничиваем вас в выборе продуктов, а учим, как их правильно сочетать.
Здоровье — это не только о еде, но и о гармонии с собой.
Будем рады, если вы будете нас читать! Заходите на Другую Кухню почаще.