Дата не случайна – именно в этот день в 1989 году была принята «Конвенция о правах ребёнка», которая признала, что для всестороннего и гармоничного развития личности детям необходимо расти в семейном окружении, атмосфере счастья, любви и взаимопонимания.
Переходный возраст - явление неизбежное в жизни каждого взрослеющего ребёнка. Правда, зачастую пубертат больше пугает родителей. В какие заблуждения всё ещё верят родители, чего им на самом деле ожидать от своего подростка? На эти и другие вопросы в преддверии Всемирного дня ребёнка нам ответил педагог-психолог ГБОУ ЦППРК «РостОК» Роман Анатольевич Погорелов.
- Что такое пубертат? Что происходит с подростком во время переходного возраста?
- Половое созревание (пубертат) - это процесс изменения организма под действием половых гормонов, который в норме приводит к фертильности, то есть к способности продолжать род. Половое созревание у девочек начинается примерно в 8-9 лет, а у мальчиков - с 10-11 лет.
Во время пубертата происходят серьёзные физиологические изменения, на фоне этого процесса меняется и сам человек, его мысли, чувства и желания.
Пубертатный период - это возраст, когда организм растёт максимально активно. Развитие идёт скачками, неравномерно: за год ребёнок может вырасти на 7-10 сантиметров и увеличить массу тела на 5-9 килограммов. Скелет становится крепче, совершенствуется мускулатура. Стремительно растёт в длину и ширину сердечная мышца, меняются артериальное давление и ритм работы сердца.
Вместе с интенсивным ростом организма меняется и форма тела. Развиваются гендерные признаки, меняется гормональный фон, перестраивается эндокринная система, активизируются железы внутренней секреции.
Половое созревание у девочек начинается раньше на один-два года и заканчивается уже к 15-16 годам. В возрасте 10-12 лет они обгоняют мальчиков в росте. Но к 15-16 годам мальчики уже значительно выше девочек и продолжают расти до 18-20 лет.
Нервной системе очень сложно подстраиваться под изменения, так как она просто не успевает адаптироваться к активному росту. Поэтому часто психика находится в состоянии чрезмерного возбуждения или, наоборот, пытается замедлить процессы и переходит в выраженное торможение.
- Как проявляется переходный возраст? Есть ли различия у мальчиков и девочек?
- Вот несколько общих признаков, которые могут указывать на переходный возраст: подросток ставит под сомнение родительский авторитет; демонстрирует повышенную чувствительность к личному пространству; выражает недовольство собственным телом. Наблюдается снижение прилежания к учёбе, усидчивости; замечается нестабильность характера и душевного состояния; проявляется духовный кризис; выражается агрессия.
Если вы заметили у своего ребёнка эти признаки, рекомендуется обратиться к специалисту за квалифицированной помощью.
У девочек и у мальчиков пубертатный период протекает по-разному. У девочек, как правило, симптомы переходного периода начинают проявляться с 10-11 лет. При этом признаки кризиса выражены у них довольно слабо. Мальчики же вступают в переходный возраст позже - примерно с 12-13 лет, но течение периода у них более выраженное. Связано это преимущественно с тем, что к юношам и мужчинам в обществе традиционно более жёсткие требования, чем к девушкам и женщинам.
У мальчиков подросткового возраста наиболее выражены такие черты: агрессия, злость (манера поведения меняется в отношениях как со сверстниками, так и со взрослыми - родителями, педагогами, что связано преимущественно с повышением выработки тестостерона в организме), внезапные всплески эмоций (перепады настроения, как и беспричинная агрессия, обусловлены гормональными изменениями), притупленное чувство страха (подростки часто занимаются экстремальными видами спорта и решаются на необдуманные поступки по той же причине - смене уровня тестостерона), стремление к самостоятельности (мальчики хотят, чтобы их воспринимали как взрослых мужчин; для этого им нужно своими силами решать проблемы, что далеко не всегда под силу подростку. Неспособность самостоятельно справляться с неурядицами становится причиной нарушения душевного равновесия), желание вести образ жизни, присущий взрослым мужчинам: подростки хотят совершать громкие поступки и даже подвиги, однако не всегда осознают последствия необдуманных действий; интерес к интимным аспектам жизни проявляется в сильном влечении к противоположному полу; озабоченность внешностью: ошибочно считать, что мальчики меньше переживают за свой внешний вид, чем девочки. Перемены во внешности делают подростков уязвимыми, а неудовлетворённость собственным обликом приводит к замкнутости, неуверенности, низкой самооценке. Они не терпят критики в свой адрес, а любой опрометчивый комментарий воспринимают максимально негативно.
У девочек подростковый возраст сопровождается такими признаками: обеспокоенность внешностью: девочки остро воспринимают своё несоответствие общепринятым канонам красоты, что особенно ярко развивается на фоне популяризации социальных сетей. Они хотят быть похожими на красивых подруг, артистов, инфлюенсеров; начинают следить за модой, хотят одеваться в трендовые вещи; желание привлекать внимание (подростки стремятся показать, насколько интересен их внутренний мир и необычны взгляды на жизнь; для привлечения внимания используют провокационное поведение, одеваются в слишком броские наряды, наносят выразительный макияж, красят волосы в яркие цвета), перепады настроения, раздражительность, вспышки гнева и агрессии вызывают гормональные скачки; интерес к противоположному полу: в отличие от мальчиков, девочек больше интересует платоническая любовь. Часто в этом возрасте они влюбляются; безответная первая любовь может привести к серьёзным осложнениям кризиса - замкнутости, депрессии, суицидальным наклонностям.
Следует отметить, что различные искажения проявлений зависят от воспитания, окружения, установленных в обществе стандартов.
- Какие существуют заблуждения, связанные с взрослением ребёнка?
- Сюда можно отнести следующие убеждения: «ничего страшного, что я иногда срываюсь на своего ребёнка, он сам виноват»; «ласка и объятья нужны только маленьким детям, со старшими достаточно «домашку» сделать»; «чтобы ребёнок был успешным в будущем, нужно, как можно раньше начать его обучать и развивать»; «наказание - один из главных методов оценки поведения детей»; «если предоставлять ребёнку слишком много свободы, это приведёт к вседозволенности»; «нужно ущемлять себя (жить в браке без любви, экономить на том, что нравится, отказаться от любимой работы и т. д.), главное, чтобы ребёнку было хорошо».
- К чему должны быть готовы родители детей, вступающих в переходный возраст?
- Нестабильное эмоциональное состояние, которое меняется без видимых причин. Неадекватная реакция на определённые события. Проявление максимализма и инфантильности не только в рассуждениях, но и в поступках. Острая реакция подростка, если с ним говорят, как с ребёнком. Также демонстративная грубость, депрессия, чувство одиночества и непонимания, смена интересов, постоянный протест и отстаивание собственного мнения.
- Как реагировать на протест со стороны подростка на привычные вещи/просьбы/поручения?
- Подростковый кризис по своей природе очень похож на кризис 3-х лет. Помните, как малыш абсолютно на всё отвечал: «Нет»? Он понял, что может иметь личное мнение и делать по-своему. Наверняка, и тогда было тяжело выдерживать поведение, прямо противоположное желаемому. Но так малыши учатся самостоятельности.
В подростковом возрасте другие масштабы: ребёнка уже нельзя взять в охапку и успокоить - при конфликте он хлопнет дверью и уйдёт к друзьям. От этого периода зависит будущая жизнь подростка: многие черты характера, модели и стратегии поведения именно сейчас становятся устойчивыми.
Важно установить границы допустимого, о которых подросток должен иметь чёткое представление. Какая бы буря ни кипела внутри, нельзя оскорблять и употреблять нецензурную лексику в присутствии родителей. Здесь каждая семья должна сама установить для себя границы и способы коммуникации. Эти правила должны быть едины для всех членов семьи, и их нужно чётко проговорить, убедившись, что подросток понял, что от него требуется.
Чёткие границы, безусловное принятие, новый тип коммуникации в семье, появление зоны ответственности - вот несколько секретов, как сохранить адекватные отношения между родителями и подростками. Когда нет ресурса терпеть, понимать, разговаривать, нужно обращаться к психологу - это пойдёт на пользу всей семье.
- Чего делать категорически не стоит родителям?
- Чем спокойнее родители будут реагировать на бунт подростка, тем выше вероятность, что он быстро закончится. Бунт - это звоночек о том, что пришло время что-то менять в отношениях, в коммуникации, в поведении. Подросток - уже не ребёнок, и чем раньше родитель перестроится на новую модель общения, тем быстрее протест снизит свою интенсивность.
- Как быть, если сын/дочь замыкается в себе?
- Замкнутость подростка - одна из самых распространённых причин обращения к психологу или психотерапевту. До появления компьютеров и гаджетов с выходом в Интернет ребёнок просто замыкался в себе. Сейчас он скрывается от реального мира в виртуальном. Однако причины подобного поведения остаются прежними.
«Уход в себя» не происходит внезапно. Это результат долгого и незамеченного внутреннего конфликта. Ребёнок начинает вести себя иначе, возникают сигналы, на которые необходимо обращать внимание.
Самое главное - это вернуть подростку уверенность в себе, помочь ему снова поверить в то, что он на многое способен, и в дальнейшем поддерживать в нём эту уверенность.
Подростковая замкнутость - результат отношения к какому-то событию, нанёсшему психологическую травму. Как только отношение ребёнка изменится, и сама ситуация начнёт меняться к лучшему.
- Бывают ли случаи, когда переходный возраст протекает спокойно, без видимых изменений в поведении подростка?
- Каждый человек уникален, и протекание пубертатного периода зависит от его индивидуальных личностных особенностей.
- Как поддержать сына/дочь в этот период?
- Примите тот факт, что дети меняются не по своей воле. Это естественный этап взросления, через который проходит каждый человек. Поговорите о своих чувствах к ребёнку, как можно чаще повторяйте, что любите его при любых обстоятельствах. Расскажите о периоде взросления и изменениях в организме. Обсудите, поделитесь опытом и историями из своего детства, покажите свои фото. Донесите до сына или дочери мысль о том, что в таком возрасте кажется, что мир разделён на чёрное и белое и верное решение сложно найти. Но чаще всего это решение давно известно взрослым, поэтому со своими проблемами нужно прийти к родителям. Дайте помощь и поддержку, а не ругайте. После того, как состоится главный разговор, можно переходить к второстепенным для ребёнка проблемам - успехам в учёбе. Здесь нужно просто выделить основные пробелы и восполнить их.
- Роман Анатольевич, спасибо за беседу!