Огромное количество людей, так называемые крысиные бега, когда "дом-недосып-работа" сливается в какой-то постоянно повторяющийся калейдоскоп, из которого невозможно выбраться.
Хочется и работу получше и зарплату побольше и отдых нормальный, но есть куча обязательств, которые висят на шее неподъемной "гирей" и буквально приковывают вас к не самому лучшему месту в жизни.
Как можно туда попасть? А запросто. Набираем обязательств, которые не можем в режиме реального времени исполнить. И всё. Здравствуй ягодицепс, близится смена лет. А дальше, как у всех, по накатанной.
Недосып -> Упадок сил -> Простые задачи становятся сложными -> Некачественно сделанная работа -> Стресс -> Недосып
И всё. Круг замкнулся. А если вы ещё и кредитами повязаны и дети есть, то "поздравляю". Выбраться из этой ситуации будет кратно сложнее.
Но выход разумеется есть. Он сложен, так как требует дисциплины и волевых усилий, но достижим.
Первый этап для того, чтобы вырваться из рутины выглядит так
Первое, что я бы порекомендовал сделать - это обеспечить себе нормальное время для сна. Сон - это основа нормального восстановления сил и энергии.
Второе - это отказ от всякого вредного. Это жирное, сладкое, соленое и прочее. Питание тоже очень важный момент.
Третье - отказ от игрушек, всяческих развлекательных роликов и тому подобного. Вы не представляете, сколько они крадут времени и жизненной энергии под видом развлечений.
Данный перечень действий позволит вам просто избавиться от всего того, что забирает ваше время, силы и скорее всего деньги. Всё это из жизни надо просто безжалостно выбросить.
После этого первый этап закончен и можно переходить к тому, чтобы действительно вырваться из замкнутого круга.
Если вы всё сделаете так, как сказано выше, то у вас освободится значительное количество времени. В реальном выражении - это всего 2, максимум 3 часа в день, но это уже хорошо и много, уж поверьте на слово. Плюс некоторое количество денег, которые вы не будете тратить на медленное "угробление" собственного здоровья.
Этот шанс необходимо использовать. Но использовать не как попало, а по уму. Тут нам на помощь придёт техника "икигаи". Я писал о неё ранее, а в целом можно это просто загуглить. Если конечно очень хочется углубиться в данный вопрос. А если кратко, то необходимо ответить на 4 вопроса:
Вы должны среди своих сильных сторон найти любимое дело, такое, в котором вы сильны и оно необходимо людям, а значит они будут за это платить.
Деньги, которые вы зарабатываете - это, по большому счету, просто показатель благодарности общества вам за вашу деятельность.
И чем вы более профессиональны, тем дороже стоят ваши услуги для того, кто их захочет купить. Это стимул не только к работе, но и к учебе.
Как только вы определитесь с тем, чем заниматься, вам нужно просто составить план обучения или переобучения и заниматься этим делом. Всё свободное время. Как дятел долбить в одну точку, чтобы обрести некоторые компетенции, которые обеспечат вам доход на уровне сегодня, как минимум.
Как только вы достигнете такого уровня профессионализма в том деле, которым хотите заниматься, переходите на работу туда, где будут ваши единомышленники. Люди увлеченные аналогичным делом. И что ещё важнее, применяющие это самое дело для заработка. Работа в таком коллективе - это прямой путь к повышению профессионализма, а значит и к повышению ваших доходов.
Вот и всё. Дальше уже просто разбираетесь с теми "неподъемными" обязательствами, которые навалили на себя до этого и живете нормальной жизнью. Занимаетесь любимым делом, хорошо зарабатываете и так далее.
Собственно вся эта статья - это практически полный курс того, за что в Москве психологи берут огромные деньги. Надеюсь столичные психологи меня не читают.
Всем удачи и счастья.
С уважением,
Автор.