⚓️В НЛП якорение - это привязка состояния человека к некоторым шаблонам поведения.
Процесс, посредством которого любой стимул оказывается связанным с некоторой реакцией, что запускает её появление.
➡️Например, вспомните свою любимую мелодию и представьте, что она звучит здесь и сейчас. У вас поднялось настроение? Это нормально.
Потому что любимая мелодия-естественный якорь-воссоздал связанную с ней реакцию-приятное состояние.
🔂Как бы мгновенно сработала цепочка: стимул (любимая мелодия) - реакция (подъем настроения).
⚓️Это естественный якорь как и многие другие, которые управляют нами в повседневной жизни.
⚓️Но якоря могут вырабатываться и искусственно. ➡️Например, наши мамы для того, чтобы не забывать что-то важное, ручкой рисовали крестик на руке, который в этом случае выступал в виде якоря для реакции «мне надо что-то вспомнить». А всё это действо носило некий условно рефлекторный характер.
✍️Принцип якорения был описан создателями НЛП и в основе этого лежит , открытий академиком И. Павловым всем известный стимул - реакция.
Возьмём простую ситуацию, чтобы понять принцип возникновения естественных и якорей.
😻Допустим, что какого-то мужчину жестоко обманула некая брюнетка со стрижкой каре, вследствие чего он пережил очень неприятный эмоции. В результате образовалась ассоциативная связь «брюнетка со стрижкой каре= негативные эмоции». Очень может быть, чтобы прошествии лет сам этот мужчина забыл о своей брюнетке-обманщице.
☝️Но не забыл о ней его мозг-поскольку зафиксировал вышеприведённую ассоциацию между брюнетками с каре и неприятными эмоциями.
🤫И теперь этот представитель мужского пола, зацикленный на брюнетках со стрижкой каре, чуть ли не инстинктивно их недолюбливает, объясняя, кстати, свою неприязнь (реакцию) благовидными предлогами, не имеющими никакого отношения к её истинным причинам.
🦪Еще пример. Если вы несколько раз зашли в ресторан, где в хорошей компании вас вкусно и сытно накормили , это место становится для вас позитивным якорем, с которым ассоциируется чувство приятной сытости и радости. И вы автоматически будете выбирать именно это место, чтобы хорошо провести время и вкусно поесть.
🦴Однако, если в очередной ваш приход вам подали нечто недоброкачественное и вы как следует отравились, то очень надолго этот ресторан станет для вас негативным якорем и вы бессознательно будете обходить это место.
⚓️Якорь можно установить, используя любой из наших сенсорных модальностей органов чувств :
•Выражение лица жесты (зрительно)
•Тон и темп голоса (слуховая)
•Прикосновение (киностетическое)
•Запахи и вкусовые ощущения (обоняние/вкус)
😭Внутренние переживания так же вызывают реакции и влияют на наше поведение.
⚓️Якоря обычно бывают внешними, то есть возникают во внешней среде и вызывают внутренней состояния.
Стимул, который связан с неким физиологическим состоянием и запускает его, называется в НЛП якорем. По сути, якоря это всё, что вызывает эмоциональное состояние не непосредственно, а по ассоциаци
🍒Вишенка на торте - пространственные якоря, это когда вы находитесь в определенном месте, помещении и это место вызывает определенные эмоциональные, визуальные и слуховые ассоциации.
#нлп #психология #гипноз #нлппрактик #nlp #личностныйрост #саморазвитие #тренинги #еленаскачкова #жизньпрекрасна #коучинг #психолог #азбуканлп #курсынлп #нлпотзывы #развитие #нлптренинги #развитиеличности #отношения #любовь #психосоматика #метафора #нлптренинг #коуч #бизнес #профайлинг