Почти каждый малыш испытывает стресс в первые месяцы посещения детского сада. Приучить ребенка к детсаду будет проще, если подготовить его заранее к грядущим переменам. Смягчить острую стрессовую реакцию у ребенка помогут успокаивающие фитопрепараты, например, «Зайчонок».
Стресс сопровождает нас с первых дней жизни, поскольку это - защитная реакция при возникновении реальной или условной опасности. Он помогает быстро аккумулировать силы организма для преодоления трудностей. Жизнь малыша – сплошная череда важных задач познания мира. Но, в отличие от взрослого, у ребенка нет опыта и навыков их решения. Поэтому дети испытывают стресс едва ли не чаще, чем взрослые. Детская психика, в отличие от взрослой, еще только формируется, следовательно, не может реагировать на новые жизненные обстоятельства спокойно: малыши более импульсивны, их настроение часто переменчиво. В этот период ребенок нуждается в особом внимании и помощи со стороны взрослых.
Детский сад как стрессовый фактор
Когда ребенок начинает посещать детский сад, он сталкивается с пугающими его переменами: отсутствие родителей, новая обстановка, незнакомые люди, непривычная еда и чужие игрушки. Малышу приходится соблюдать правила поведения, новый распорядок дня, налаживать общение с окружающими, одним словом, быть более самостоятельным. Не имея похожего опыта, ребенок придумывает, что родители его бросили, воспринимает новое окружение как угрозу. Малыш испытывает стресс, который может проявляться в виде истерики, нарушения сна и аппетита, дефектов речи, заикания, непроизвольного мочеиспускания и т.д.
Как работает адаптация
Ребенку нужно время, чтобы приспособиться к новой среде, проще говоря, адаптироваться. При адаптации задействуется ряд механизмов привыкания, как на психологическом, так и на физиологическом уровнях, чтобы весь организм (мозг, тело) лучше действовал в изменившихся для ребенка условиях.
Адаптация - процесс немного болезненный, но необходимый для взросления малыша. Срок адаптации ребенка зависит от особенностей психики ребенка и подготовленности малыша к детскому саду. Обычно он занимает от 2-х недель до 3-х месяцев и проявляется в виде снижения аппетита, нарушения сна, изменений в поведении (плаксивость, агрессия, апатия) и т.д.
Различают три типа адаптации[1]: легкая (1-2 недели), нормальная (от 1 до 3-х месяцев) и затяжная (свыше 3-х месяцев). В последнее время существует тенденция роста количества детей с затяжной формой адаптации к детсаду. Этому могут способствовать низкий уровень социализации ребенка (недостаток контактов и общения вне дома) и отсутствие навыков самообслуживания (туалет, одевание, пользование ложкой). Затрудняют процесс адаптации непривычные для малыша режим дня и питание. Тем не менее большинство детей успешно проходят этот период.
Как облегчить адаптацию
Чтобы быстрее приучить ребенка к саду, стоит заранее начать готовить ребенка к переменам. Большое значение имеет позитивный психологический настрой в отношении нового этапа в жизни малыша, как у родителей, так и у ребенка. До поступления в детский сад родителям стоит расширить контакты ребенка (общение и игры вне дома), обучить коммуникативным навыкам[2] (просить о помощь, выражать свои желания), сформировать бытовые и гигиенические навыки (ходить в туалет, мыть руки) и т.д.
Врачи настоятельно рекомендуют соблюдать режим[3], то есть рационально распределять в течение дня различные виды деятельности малыша, сон и прием пищи. Это помогает формировать биоритм (ритмичная работа органов и систем), предупреждает переутомление, усиливает иммунитет и в целом повышает устойчивость организма к стрессам.
Как успокоить малыша
Снизить стрессовую нагрузку у ребенка в период адаптации помогут фитопрепараты. К числу натуральных успокаивающих средств относится линейка продуктов «Зайчонок» на основе натуральных соков яблока и вишни и лекарственных трав (трава чабреца, цветки ромашки аптечной, плоды фенхеля, листья мелиссы, трава душицы обыкновенной, листья мяты перечной) с добавлением витаминов и микроэлементов.
В линейке продуктов «Зайчонок» для детей от 3-х лет есть сироп, мармеладные пастилки и леденцы успокаивающего действия. «Зайчонок» может применяться в период адаптации ребенка к детскому саду и школе, при резких перепадах настроения, плаксивости, истериках и капризах, расстройстве сна и быстрой утомляемости.
Клинические исследования[4] показали хорошую переносимость препаратов «Зайчонок» у детей. Так, двухнедельный курс приема сиропа «Зайчонок» способствовал снижению утренних проявлений плаксивости и беспокойства у всех наблюдаемых в ходе исследования малышей. Применение продуктов «Зайчонок» не вызывают сонливости, заторможенности и привыкания. Препараты не содержат искусственных красителей. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с педиатром.
[1] Родакер Н.М АДАПТАЦИЯ ДЕТЕЙ В ДЕТСКОМ САДУ, ПСИХОЛОГИЯ И ПЕДАГОГИКА: МЕТОДИКА И ПРОБЛЕМЫ
[2] Серова И. Н. ПРОБЛЕМЫ АДАПТАЦИИ К ДЕТСКОМУ САДУ У ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА: АНАЛИЗ И РЕКОМЕНДАЦИИ Вестник ПСТГУ. Серия IV: Педагогика. Психология 2016. Вып. 2 (41).
[3] Дракина С.А., Перевощикова Н.К., Черных Н.С., Вакулова Т.М. РЕЖИМ ДНЯ – ОСНОВА ЗДОРОВЬЯ РЕБЕНКА //Мать и Дитя в Кузбассе. 2023. №4(95). С. 11-17
[4] Заключение о результатах клинической апробации биологически активных добавок к пище сиропов «Зайчонок» и «Неболейка» у детей дошкольного и школьного возраста производство ООО «Алкой-Холдинг», Научный центр здоровья детей РАМН, 17.12.2006г.