Переезд - это стресс не только для взрослых, но и для маленьких детей. Ведь когда семья меняет место жительства, ребенок лишается привычной обстановки и окружения, которые раньше дарили ощущение безопасности. Чтобы помочь малышу быстрее привыкнуть к новым условиям, родителям следует создать в семье атмосферу предсказуемости и спокойствия. Преодолеть этот непростой период помогут натуральные препараты для детей, например, «Зайчонок».
Стресс у малышей первых лет жизни
Долго считалось, что у детей раннего возраста не могут появиться устойчивые нарушения[1] из-за психологической травмы, потому что у них пластичная психика, а долговременная память еще недостаточно развита. Но исследования показывают, что дети первых лет жизни тоже страдают от стресса, и им могут ставить диагноз «стрессовое расстройство».
Стрессовые расстройства[2]бывают острые, после внезапного сильного потрясения (например, укус собаки), и хронические (посттравматические), когда травмирующее воздействие несильное, но длительное (развод родителей, скандалы в семье). Помимо таких же симптомов, как у взрослых (нарушение сна, отчужденность, заторможенность, повышенная тревожность), у малышей расстройства проявляются в форме проигрывания травмирующих событий в играх, страха разлуки с матерью («сепарационная тревога»), временной потери уже приобретенных навыков (например, начал ходить, но опять стал ползать).
Однако стресс у ребенка может вызвать и событие, на первый взгляд, позитивное – переезд семьи в новое жилье, потому что смена места жительства резко нарушает привычное течение жизни малыша. К тому же зачастую родители начинают меньше времени уделять ребенку, занимаясь обустройством на новом месте.
Переезд часть сопровождается расстройством адаптации (эмоциональное и поведенческое нарушение), когда психика ребенка долго не может приспособиться к переменам в жизни. Это состояние проявляется раздражительностью, унынием, вспышками гнева, нарушением сна и т.д.
Роль семьи в реакции малыша на стресс
Наблюдения показывают, что не все дети одинаково переживают переезд: одни – с трудом, другие – достаточно легко. Опросы среди школьников[3] показали, что 32% детей не испытывали трудности при переезде, 29% переживали трудности с поиском новых друзей, 18% - с адаптацией в школе, 17% - с привыканием к новому месту жительства. А вот дошкольникам смена обстановки даётся сложнее, чем деткам постарше: у малышей могут возникнуть сложности с поведением и развитием коммуникативных навыков.[4]
Однако то, как ребенок переживет переезд, во многом зависит от темперамента и восприимчивости малыша, а также от способности родителей сформировать отношение к ситуации. Поскольку в раннем возрасте ребенок имеет тесную связь с матерью, он часто воспроизводит ее реакцию на травмирующие события. Не имея другого опыта, в незнакомой ситуации[5] маленький ребенок чутко наблюдает за поведением родителя и копирует его отношение к происходящему. Если взрослый не показывает ребенку свой страх, панику, беспомощность, то и ребенку легче пережить стрессовую ситуацию.
Таким образом, поведение родителей может как усилить, так и снизить травмирующее воздействие стрессовых обстоятельств на ребенка. Взрослые могут влиять на формирование повышенной тревожности у малыша. В то же время благополучие и спокойствие в семье помогут создать ощущение защищенности и безопасности и, таким образом, снизить влияние стресса на ребенка.
Как помочь малышу пережить переезд
Неразбериха при переезде часто становится одной из главных причин стресса. Поэтому к переезду нужно подготовиться заранее, составить план и тщательно организовать процесс. Стоит заранее перебрать и отсортировать вещи, чтобы быстро упаковать и затем распаковать их на новом месте. До переезда нужно продумать план расстановки вещей по комнатам и промаркировать все коробки.
Следует заранее подготовить малыша к переменам: рассказать о переезде и его причинах, о его новой комнате, обсудить его переживания и дать возможность собрать часть вещей. Чтобы смягчить стресс, стоит сохранить часть элементов старой обстановки в комнате малыша и позаботиться, чтобы во время переезда под рукой были все необходимые ребенку вещи.
Для психологического комфорта родителям следует сохранять привычный для малыша распорядок дня: сон, прогулки, кормление. Чтобы снять эмоциональное напряжение и улучшить сон можно использовать фитопрепараты для малышей с витаминами и микроэлементами. К таким препаратам относится «Зайчонок». Это натуральное мягкое успокаивающее средство в форме сладких успокаивающих леденцов, мармеладных пастилок или сиропа. «Зайчонок» специально создан для детей от 3-х лет, он не вызывает аллергических реакций и привыкания.
Сироп принимают 3 раза в день по чайной ложке, а леденцы и пастилки – 1-2 раза в день. Препарат «Зайчонок» не вызывает заторможенности и сонливости, он применяется для смягчения симптомов адаптации при смене обстановки и привыкании к новому месту жительства, детскому саду или школе.
[1] Трушкина С.В. Стресс и его последствия у детей первых лет жизни // Современное дошкольное образование. – 2018. – №3(85). – С. 24–31.
[2] Там же
[3] Бухтиярова, И. Н., Купряшкина, Е. А. (2019) Дети и место жительства: особенности использования социогеографического подхода (по результатам эмпирического исследования). Комплексные исследования детства, т. 1, № 3,с. 200–211. DOI: 10.33910/2687-0223-2019-1-3-200-211
[4] R. Coley & M. Kull «Cumulative, Timing-Specific, and Interactive Models of Residential Mobility and Children's Cognitive and Psychosocial Skills», Child Development, 2016· DOI: 10.1111/cdev.12535
[5] Трушкина С.В. Стресс и его последствия у детей первых лет жизни // Современное дошкольное образование. – 2018. – №3(85). – С. 24–31.