Их употребление уменьшает уровень тестостерона Некоторые продукты могут влиять на гормональный фон и, как следствие снижать либидо. Какие продукты уменьшают уровень тестостерона, изданию UfaTime рассказал врач-уролог и андролог Ильнур Аглиуллин. К опасным продуктам относятся: Ранее мы писали, чем может быть опасен дефицит витамина D.
Их употребление уменьшает уровень тестостерона
Некоторые продукты могут влиять на гормональный фон и, как следствие снижать либидо. Какие продукты уменьшают уровень тестостерона, изданию UfaTime рассказал врач-уролог и андролог Ильнур Аглиуллин.
К опасным продуктам относятся:
- солёные продукты - соль накапливается в сосудах и создаёт тромбы. Из-за этого повышается давление и снижается концентрация тестостерона;
- пиво. Хмельной напиток увеличивает уровень эстрогена. Также чрезмерное употребление пенного может привести к висцеральному ожирению, что тоже негативно скажется на половом влечении;
- продукты с повышенным содержанием сахара. Они влияют на выработку инсулина, что сказывается на уровне тестостерона;
- жирные продукты с высоким содержанием холестерина;
- кофеин - в больших количествах он подавляет свободный тестостерон;
- продукты с высоким содержанием сои - они содержат фитоэстрогены, которые снижают тестостерон;
- выпечка, белый хлеб, дрожжевой хлеб;
- копчёные продукты;
- чипсы - в них содержится много усилителя вкуса глутамата натрия. Это вызывает привыкание, а частое употребление чипсов может вызвать эректильную дисфункцию.
Ранее мы писали, чем может быть опасен дефицит витамина D.