Здравствуй, дорогой читатель! Продолжаю серию практик по улучшению своего внутреннего состояния. Я очень часто пишу о том, что мы сами способны управлять своей жизнью, но для этого (первоначально) нужно научиться жить в гармонии с самим собой. Поэтому если вы имеете затяжные проблемы с физическим здоровьем, тревожность, сложность в принятии решений, апатию и неуверенность в себе - эта практика для вас.
Что делать?
Вставьте ровно и закройте глаза, после чего сделайте 5 медленных вдохов и выдохов, переведя при этом внимание вовнутрь своего тела. Представьте, что вы стоите босыми ногами в приятном для вас месте (лес, поле, пляж …). Почувствуйте, как из ваших стоп прорастают корни и уходят глубоко в землю. Мысленно отправьте благодарность Земле, представляя, как энергия идёт из вашего сердца, проходит по корням и, далее, огибает планету целиком.
После чего представьте, как Земля по тем же каналам передаёт вам в ответ свою энергию любви и благодарности. Почувствуйте себя могучим и цветущим деревом, питающимся силой энергии Земли.
Не забывайте медленно и глубоко дышать. Побудьте в этих ощущениях до состояния достаточности, после чего поблагодарите Землю и себя за проделанную работу. Откройте глаза.
Практику можно выполнять ежедневно. Результат вы заметите уже после первого раза.
Желаю всем любви и гармонии 💜Заглядывайте ко мне на канал - здесь много интересного ✨
Буду признательна вашим подпискам, лайкам и комментариям✨
———
С наилучшими пожеланиями,
Мистерика ✨