Про то, что такое "Висхолдинг" или "Наказание молчанием" сейчас знает даже каждая домохозяйка.
Если человек прекратил отношения молчанием - это одно.
Неприятно конечно, способ не экологичный, но что поделать.
А если человек перестал отвечать на сообщения и звонки, полностью ушёл в молчание, прекратил любое общение, а через 2 месяца пишет тебе снова - то это уже "висхолдинг", то есть "наказание молчанием" , потому как дальше с точки зрения абьюзера - отношения должны продолжаться , возобновиться. Тогда что это было? Наказание , не иначе.
Ребята, - наказание молчанием или "Висхолдинг" - это уже психологическое насилие, вид абьюза, пассивная агрессия и манипуляция.
И вот это как раз уже нездоровые отношения. Особенно, если их продолжать...
"Если бы отношения были здоровыми - они бы не закончились" .
Почему одни люди - Спокойно переживают игнор, а других он - Уничтожает?
Разница неочевидна:
1. Самое неочевидное - игнор активирует то место внутри, где человек зависит от внешнего подтверждения.
2. Люди, которых игнор не ломает, не читают молчание как сообщение о себе. Для них “он не ответил” = “у него свои причины”. Для остальных это мгновенно превращается в “со мной что-то не так”. И психика идёт по знакомому кругу.
3. Вторая разница — где находится центр внимания. Устойчивый человек остаётся внутри себя: что я чувствую, что мне сейчас нужно. Уязвимый — уходит в голову другого: что он думает, почему так сделал, что это значит. Контроль уходит — тревога растёт.
4. Игнор уничтожает тех, кто привык зарабатывать контакт. Быть удобным, интересным, нужным. Молчание рушит эту стратегию, потому что нечего делать — и впервые приходится остаться без рычагов влияния.
5. Те, кто переживает игнор спокойно, не торгуются за связь. Если контакта нет — они не объясняют, не дожимают, не фантазируют. Потеря контакта для них неприятна, но не угрожающая.
6. Главный вывод: игнор бьёт не по самооценке, а по внутренней опоре. Если твоя ценность живёт внутри — молчание другого человека остаётся просто фактом. Если снаружи — оно превращается в разрушение. И именно эту разницу почти никто не замечает.
Какой совет дать человеку со здоровой психикой, если он столкнулся с висхолдингом, или "наказанием молчанием" в отношении себя ? :
Если человек держит вас в мучительной неопределённости, поставьте точку - определитесь сами!