Практикующим психологам рекомендовано иметь 50 часов личной терапии. Такое большое количество часов обусловлено тем, что начинающий специалист должен почувствовать на себе, как работают различные методы психотерапии. Где, как и у кого специалист будет проходить терапию - личное дело каждого. Это является лишь РЕКОМЕНДАЦИЕЙ, а не обязательным условием выдачи диплома психолога.
Диплом психолога я получила относительно недавно, но психологией интересуюсь всю жизнь: тайны человеческой души мне нравилось изучать еще в школе при чтении классической литературы. Общительность и открытость миру помогли мне приобрести богатый жизненный опыт. С психотерапией, точнее, с так называемой психотерапией, я познакомилась задолго до получения диплома психолога.
Первый раз на групповую психотерапию я попала в санатории во время беременности. О том, что такое настоящая психотерапия, я представления не имела. Этот «бонус» входил в перечень услуг санатория. Слово «бонус» я пишу в кавычках, так как к реальной психотерапии этот монолог психолога о жизни не имел никакого отношения.
Когда мой ребенок был маленьким, мне самой понадобился психотерапевт. По своим медицинским каналам бесплатно я устроилась на групповую терапию в бюджетное учреждение. На первом занятии психолог битых 50 минут рассказывал о том, как надо себя вести на занятиях: не опаздывать, не перебивать, уважать друг друга. В оставшиеся 10 минут мы представились друг другу. На этом занятие завершилось. На следующем занятии психолог дал слово одной девушке, и она целый час рассказывала о своей жизни, а все остальные сидели и слушали эти бесконечные жалобы. В конце некоторые желающие оставили свои непрофессиональные комментарии. На третье занятие я не пошла, посчитав это пустой тратой времени.
Оба мои опыта групповой терапии проходили в бесплатном формате. Однако если это называется ПСИХОТЕРАПИЕЙ, то тренер должен работать с группой, а не заниматься флудом!
В следующий раз я купилась на недорогой интернет-курс о воспитании детей. «Великий психолог», написавший аж десяток книг, уверяла, что только у нее есть волшебный ключ к тайнам детской души, и только она знает, как воспитать настоящего человека.
Как проходят подобные курсы.
Вам приходит реклама с предложением послушать несколько бесплатных, но очень ценных лекций. Вы переходите по ссылке и регистрируетесь. Сначала вам начинают вещать весьма разумную и логичную информацию, а на последней лекции начинают завлекать на платный курс, манипулируя «уникальной возможностью» и «грандиозными» скидками только сейчас и только для вас. Разумеется, самореклама у нас не запрещена (чем я сейчас, собственно, и занимаюсь). Если бы этот человек говорил правду о своих курсах, к нему бы никто не пришел. А правда выглядит примерно так:
- Мой курс стоит столько-то. Я понимаю, что это дорого, но у мистера К еще дороже. Вы можете это проверить. Оно и понятно: у К гораздо больше опыта и компетенций, чем у меня.
- Я вам предоставлю информацию, которую вы можете прочитать в книге миссис В, но я, недавно прочитавший эту книгу, готов вам ее пересказать куда более просто и понятно.
- Я не гарантирую положительный эффект от своего курса. Я предоставлю вам информацию, а как вы ей распорядитесь - дело ваше.
Поигравшись со всеми этими групповыми тренингами и онлайн-курсами, поняв, что я знаю о человеческой душе гораздо больше этих горе-тренеров, я решила идти учиться на психолога. А личную терапию и супервизию я все же предпочитаю проходить в индивидуальном формате.
Что говорит о том, что психолог непрофессионален либо сильно халтурит?
- Специалист слишком много рассказывает о своих компетенциях и регалиях. Скорее всего, делается это для того, чтобы выставить завышенный ценник. Здесь я приведу пример одного знакомого учителя математики. Этот учитель позиционировал себя, как новатор, методист, автор уникальных методик. Называл себя не «репетитор», а «домашний учитель», хвастался, что его ученики поступают в ведущие вузы страны. Когда моя мама договорилась с ним о том, чтобы он на каникулах немножко меня подтянул (8 класс, математическая школа), он мне полтора часа объяснял, как извлечь корень из 25, сообщив позже маме, что мне репетитор не нужен.
- На групповых тренингах все участники должны быть включены в работу и выполнять упражнения, а не слушать лекции или просто говорить о жизни.
- Не допустимы ультиматумы и директивные советы психолога. Например: «Если Вы не уйдете от мужа, я с Вами работать не буду». Увы, но такое я встречала здесь в Дзене в статьях одного блогера-психолога. Согласна, что при абьюзивных отношениях - это единственное правильное решение, но клиент должен сам к этому прийти, на это нужна внутренняя сила, которая должна обретаться при работе с психологом.
- Что касается советов: с древних времен люди обращались за советом к мудрецам, но чем совет мудреца отличается от совета «всезнающего эксперта»? Мудрец даст правдивую информацию и инструмент для решения проблемы. Вспомним народную сказку: смерть Кощея на конце иглы, игла в яйце, яйцо в утке, утка в зайце, заяц в сундуке, сундук привязан к дубу на краю чего-то там - это правдивая информация. Далее: держи волшебный клубок, который приведет тебя к тому дубу. Иван получает инструмент - клубок, который указывает правильное направление, но сложности на его пути никто не отменял, и только он сам принимает решения о том, как с ними справляться. А мудрый старик при этом наблюдает и помогает. Примерно так выглядит работа с хорошим психологом.
- Как на индивидуальных, так и на групповых занятиях психолог выполняет роль ведущего: определяет тему занятия, выбирает методику, предлагает упражнения и задания. Однако недопустимо давление. Если на вас давят, директивно заставляют что-то делать, то, возможно, вы попали не на тренинг личностного роста, а в секту. Будьте бдительны!
- Что касается интернет-курсов: они имеют лекционный формат с формальными заданиями, которые никто не проверяет. Также ведущий не может ответить на все вопросы индивидуально, если в группе 100-200 человек. Туда приходят люди с разными проблемами, и каждый хочет получить информацию по своей теме. Будьте готовы к тому, что процентов 80 информации окажется совершенно не актуальной для вас. Согласитесь, что маме ребенка-школьника совершенно неинтересно слушать о том, как приучить дите к горшку. За гораздо меньшие деньги грамотный психолог в индивидуальном формате 1-2 сессий предоставит вам всю ту же информацию, которую вы будете слушать две недели на этих курсах.
Выбор психолога в наше время - задача нелегкая. Если раньше выбор был не столь велик, то сейчас в интернет-пространстве очень много специалистов, предлагающих свои услуги. О том, как выбрать психолога и о направлениях современной психологии читайте мою статью:
Дорогие читатели, присоединяйтесь к моему телеграмм каналу:
Записаться на мою консультацию вы можете через мессенджеры: 8-911-221-36-03.