Вроде работаешь, пользуешься уважением коллег и клиентов, но при этом продолжаешь ощущать себя полным профаном, которого вот-вот разоблачат? Поздравляю, у тебя есть все признаки синдрома самозванца!
Не знаешь, что это за страшная болезнь? Давай разбираться.
Синдром самозванца — это устойчивое ощущение, что твои успехи и достижения - случайность, а не результат твоих реальных способностей. Несмотря на явные доказательства компетентности, ты веришь, что в любой момент тебя могут разоблачить как непрофессионала или шарлатана.
Чувство, что ты «случайно тут оказалась» и скоро все рухнет, очень распространено среди успешных людей, особенно среди предпринимателей.
Исследования показывают, что с синдромом самозванца сталкиваются до 70% профессионалов.
То есть даже если у человека успешный бизнес и десятки счастливых подчинённых, он может чувствовать себя жалким неудачником. Интересная ирония, правда?
Корни этого феномена уходят в завышенные личные стандарты и постоянное сравнение себя с более успешными коллегами.
Вот портрет человека, страдающего от синдрома самозванца:
Ты живешь в постоянном страхе, что твоё дело рухнет, ведь все узнают, что ты на самом деле ничего не умеешь. Каждый раз, когда тебя хвалят, ты думаешь: «Ой-ой, они что-то напутали». Вместо того, чтобы наслаждаться своими победами, ты изводишь себя мыслями, что не заслуживаешь всего этого.
Клиенты и партнеры довольны твоей работой, но ты сама постоянно сомневаешься в своих решениях и боишься, что твои идеи провалятся. Каждый раз, когда к тебе приходит новый заказ, клиент или партнёр ты мучаешься страхами, что не сможешь справиться. Вместо того, чтобы гордиться своими достижениями, чувствуешь себя мошенницей, ждущей разоблачения.
Так что не переживай, если иногда кажется, что тебя вот-вот разоблачат. Вместо этого наслаждайся своими достижениями, не забывай, что они заслужены, и продолжай двигаться вперед. А если синдром мешает жить, пора от него избавляться!
Для начала просто пойми, что в этом «замечательном» клубе самозванцев ты не одна.