Я не хочу посвящать все свои статьи теме похудения. Потому что у меня интересы разносторонние, конечно,сегодня меня эта тема волнует,но не до такой степени,как меня волнует моя пенсия, которая ниже прожиточного минимума за 34 года трудового стажа, ипотека,куда я по своей глупости залезла,мои деньги, которые "прихватизировали" в Сбербанке в 1991 году и вот уже 33 года не могут мне вернуть.
Телевизор я уже не смотрю больше 20 лет, стоит без дела. Старенькая огромная ламповая бандура, не хочу одурачивать свои мозги. Не хочу смотреть на певцов, которые приелись, смотреть шоу,которые развращают душу. Все достало, надоело смотреть и слушать...
Меня сегодня волнует тема, как мы дошли до того,что во всех средствах массовой информации пишут об огромных зарплатах в регионах России,называют цифру 80 000 руб.,а пенсия ниже прожиточного минимума с социальной добавкой где-то 15 000 рублей. Как вообще можно прожить на эти деньги.
Конечно, я понимаю, что можно перебиваться на макарошках,как посоветовала некая чиновница, но тогда вес вырастит и до 120 кг. А чтобы нормально и правильно питаться, нужны достойные пенсии и зарплаты.
Можно наварить картошки и макарошек, нажраться, вес только будет добавляться. Овощи,фрукты дорого стоят,и цены на них постоянно растут. Цены на мясо зашкаливают. Пенсии ниже прожиточного минимума не хватит на полноценное правильное питание. Не получится,как у звезд.
Походы в тренажерный зал тоже не дешевые,на все нужны деньги,которых кот наплакал.
Вот и думай как питаться,чтобы вес не зашкаливал.
Сегодня попыталась натянуть на себя модные зимние полусапожки,не получилось, не получится походить на высоких каблучках как раньше.
Спрашивается, зачем я их покупала. Отдала за них 8000 рублей, замшевые, натуральный мех, одела всего один раз в ресторан зимой и все.А теперь не застегиваются. Такие сапожки не каждая женщина оденет из-за высокого каблука.Сейчас и модницы перешли на обувь на сплошной подошве.Размер 37. Не у каждой женщины такой маленький размер ноги.
Как-то зашла в один магазин,где продавалась итальянская обувь, разговорились с продавцом,в какой обуви можно ходить зимой в Красноярске,в Сибири ,я и давай рассказывать ей о своих зимних сапогах,которым уже 20 лет и износу нет. Сапоги местной обувной фабрики " Ионесси", а она мне говорит,что в такой обуви не ходит,покупает только итальянскую обувь. А я ей говорю, что нам итальянская обувь в Сибири не подходит. Так и разошлись каждая при своем мнении. А мне очень нравится зимняя обувь,которую шьет наша обувная фабрика. Надежная, теплая, 20 лет сносу нет. Еще можно зимой ходить.
Но все-равно тему похудения я не бросаю.Расскажу,что я покупаю и что ем, какие блюда готовлю по мере возможности.
Приготовила салат из свеклы и моркови.
Также сделала блюдо из салата, петрушки, укропа, зеленого лука, шпината.+1 яйцо. Без хлеба. Чашка кофе с молоком+1 конфетка вместо сахара. Было вкусно.
В обед был суп .Бульон был приготовлен из свиных костей,добавила пшено,картофель, укроп, лук, чеснок,кинзу,куркуму,красный перец и соль по вкусу. Суп получился объедение из-за этих добавок и приправ.
Также приготовила на обед куриную грудинку с морковью и луком.
Потерла белорусское яблоко. Только половину. Было очень крупное. Белорусские яблоки очень вкусные. Намного лучше,чем китайские. Хорошо, что стали привозить овощи в Красноярск из Белоруссии. Раньше не привозили. Но я всегда покупала краснодарские яблоки или яблоки из бывших стран СНГ. Яблоки из Китая ничем не пахнут.
На ужин приготовила капусту с зеленью и сырники из творога,добавила немного муки.
Так хотелось съесть чего-нибудь сладенького, хотя бы одну конфетку, но удержалась. А так хотелось...
Вчера смотрела красноярские новости. Роспотребнадзор Красноярского края дает жителям края совет не прекращать поедание пищи после 18 часов или 17 часов вечера, а советует есть за два часа до сна.Даже не стала вдаваться в подробности, почему они так считают и дают такие советы.
На курортах ,в санаториях ужин в 18 часов или 19 часов. На перекус обычно дают стакан кефира или стакан сока,если уже кто-то не может преодолеть голод до наступления сна.
И еще меня удивила информация, что кто-то предложил на Предмостной площади в городе Красноярске установить памятник шаурме. Никогда шаурму не ела и пробовать не хочу. Также никогда не ела хот-доги,Видела несколько раз на улице,как молодые парни и девушки едят на ходу эту шаурму. Бегут по улице и едят. Правда, как-то купила я жареный пирожок с капустой в кафе и тоже шла и ела на улице. Очень люблю жареные пирожки с капустой и картошкой. Но сейчас от этого счастья придется отказаться.
Желаю Всем блага и позитивного настроения!