Я психолог-консультант, работающий в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ).
Сопровождаю клиентов в том, чтобы:
- разобраться в своих мыслях, эмоциях и реакциях;
- выговориться и быть услышанным без оценок;
- увидеть суть проблемы, а не только её проявления;
- подобрать техники для изменения поведения.
Моя работа ориентирована преимущественно для решения следующих запросов:
- Постоянное внутреннее напряжение и тревожные мысли;
- Перфекционизм (строгий внутренний критик);
- Прокрастинация (откладывание важных дел);
- Низкая самооценка;
- Внедрение новых привычек и самоорганизация.
Образование: по первому образованию программист, по второму дополнительному образованию психолог. После основного обучения (более 900 часов), повышал квалификацию, чтобы иметь возможность практиковаться в КПТ-подходе. Дополнительно участвую в различного рода психологических вебинарах. Изучаю активно кризисную психологию. Свой арсенал психологических инструментов пополняю также техниками из других подходов для бережной интеграции в практику.
С 1 сентября 2025 прохожу обучение в магистратуре на клинического психолога.
История входа в профессию: ещё в бакалавриате по техническому профилю у меня присутствовал интерес к внедрению привычек, анализу мыслей и эмоций, попытки выявить причины прокрастинации, изучить другие аспекты психологии.
Проработал год в компании программистом. Во время работы подмечал, что у сотрудников наблюдаются симптомы тревожности, волнения за будущее, нежелание меняться, после чего, вспомнив о стремлении с детства помогать людям, осознал необходимость в смене работы. Сопоставив факт описанный ранее, с не утихающим желанием развиваться, пошёл изучать психологию.
Все накопленные за год деньги я вложил в изучение психологии. Сначала прошёл сам личностную терапию, затем во время обучения в университете старался изучить много информации (тщательно сортируя от непроверенной и устаревшей), через книги, видео, семинары. После повышения квалификации отдельно долго работал в тройках и интервизиях. Наблюдая за собой, я понял, что в профессию меня привели не деньги (программисты получают больше), не статус, не ошибочно предполагаемая легкость, а желание посодействовать запросившему помощь клиенту, быть помощником и корректировщиком в стремлении человека реализовать себя.
