ПРИЧИНА УСТАЛОСТИ И ДЕПРЕССИИ - НЕХВАТКА КИСЛОРОДА!
После долгого рабочего дня многие из нас ощущают сильную усталость, тяжесть в голове, спутанность мыслей и навалившуюся сонливость. Это состояние не считается болезнью, но оно мешает нормальной жизни и работе. Часто мы спешим принять таблетку от головной боли или заварить крепкий кофе, но, возможно, причина в недостатке кислорода.
Особенно это заметно в городах, где:
- В метро и подземных переходах содержание кислорода составляет 20,4%.
- В высотных зданиях – 20,3%.
- В переполненных вагонах общественного транспорта – всего 20,2%.
Повышение концентрации кислорода во вдыхаемом воздухе до уровня, установленного природой (около 30%), очень полезно для здоровья. Именно поэтому космонавты на Международной космической станции дышат воздухом, содержащим 33% кислорода.
КАК КИСЛОРОД ВЛИЯЕТ НА НАШ ОРГАНИЗМ?
Основной переносчик кислорода в организме – гемоглобин, находящийся в красных кровяных клетках (эритроцитах). Чем больше кислорода поступает к клеткам, тем активнее происходит обмен веществ. Это приводит к множеству положительных эффектов:
- "Сгорание" жиров и вредных веществ.
- Окисление молочной кислоты, что уменьшает симптомы усталости.
- Синтез нового коллагена в клетках кожи.
- Улучшение кровообращения и дыхания.
Таким образом, ПОВЫШЕНИЕ КОНЦЕНТРАЦИИ КИСЛОРОДА ПОМОГАЕТ:
1. Снять усталость и сонливость.
2. Устранить головокружение и облегчить мышечные боли.
3. Стабилизировать кровяное давление.
4. Уменьшить одышку и улучшить память.
5. Нормализовать сон и облегчить синдром похмелья.
6. Способствовать снижению веса и омолаживанию кожи.
7. Облегчить симптомы у астматиков и людей с хроническими заболеваниями легких.
8. Уменьшить риск гипертонии, атеросклероза и инсульта.
9. Поддерживать здоровье пожилых людей, снижая вероятность остановки дыхания во сне.
10. Помогать больным диабетом уменьшать необходимое количество инъекций инсулина.
11. Стимулировать иммунную систему.
12. Очищать организм.
13. Балансировать эмоциональное состояние.
14. Активировать память и обмен веществ.
15. "Сжигать" жиры и вредные вещества.
16. Окислять молочную кислоту, что уменьшает симптомы усталости.
17. Синтезировать новый коллаген в клетках кожи.
18. Улучшать кровообращение и дыхание.
19. Способствовать реабилитации после инсультов и заболеваний кровеносных сосудов.
20. Стимулировать образование новых кровеносных сосудов.
21. Поддерживать размножение соединительных клеток и коллагена.
22. Повышать активность клеток костной ткани для восстановления и производства новой костной ткани.
23. Увеличивать количество стволовых клеток в области раны и их усвоение.
24. Усиливать антибактериальную активность организма.
25. Способствовать реабилитации после COVID-19, ускоряя восстановление после коронавирусной инфекции.
26. Поддерживать здоровье при острых и хронических нарушениях кровообращения в головном мозге, остеохондрозе и заболеваниях периферических нервов.
27. Помогать при эндокринных заболеваниях, таких как диабет и болезни щитовидной железы.
28. Улучшать состояние кожи и помогать восстановлению после пластических операций.
29. Оказывать положительное влияние на дерматологические заболевания, такие как трофические изменения кожи, фурункулез и псориаз.
30. Помогать в гинекологии и акушерстве при внутриутробной гипоксии плода и нарушениях менструального цикла.
31. Поддерживать здоровье при соматических заболеваниях, таких как ишемическая болезнь сердца и болезни органов пищеварения.
32. Способствовать устранению неотложных состояний организма, таких как газовая эмболия и различные интоксикации.
Преимущества высокой концентрации кислорода для ТКАНЕЙ ТЕЛА:
1. Ускоряет процессы заживления труднозаживающих ран.
2. Ускоряет рост кожной ткани.
3. Помогает восстановить мелкие кровеносные сосуды.
4. Ускоряет процесс образования новой костной ткани.
5. Уменьшает отеки.
6. Уменьшает урон от различных токсинов, таких как вдыхание дыма.
ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ КИСЛОРОДНОЙ ТЕРАПИИ:
7. Кессонная болезнь (декомпрессионная болезнь).
8. Ожоги.
9. Отравление угарным газом.
10. Гангрена, вызванная бактериями Clostridium (газовая гангрена).
11. Потеря слуха.
12. Травмы, приводящие к порезам или разрывам кожи (раны).
13. Потеря зрения.
14. Радиационное поражение.
15. Тяжелая анемия.
16. Тяжелые инфекции костей и кожи.
17. Пересадка кожи.
18. Травма от силы или давления на часть тела (раздавливание).
19. Возрастные симптомы и состояние (борьба со старением).
20. Расстройства аутистического спектра (РАС).
21. Детский церебральный паралич.
22. COVID-19.
23. Депрессия.
24. Выпадение волос (алопеция).
25. ВИЧ и СПИД.
26. Мигрень.
27. Спортивные травмы.
28. Инсульты.
Однако важно помнить, что «всё хорошо в меру». Избыток кислорода может привести к негативным последствиям, поэтому подходите к кислородной терапии разумно и осторожно.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ КИСЛОРОДНОЙ ТЕРАПИИ
Эпилепсия, судороги.
Туберкулез в стадии кавернизации либо абсцесса легких.
Воспалительный процесс в фазе обострения.
Пневмоторакс.
Острая или гнойная инфекция.
Онкозаболевания.
Клаустрофобия.
ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ от оксигенации
-Снижение уровня сахара
-Повышение значений артериального давления
Чтобы ПОВЫСИТЬ УРОВЕНЬ КИСЛОРОДА в своей жизни и воспользоваться всеми его преимуществами, вы можете применить следующие простые советы:
1. Регулярные прогулки на свежем воздухе: Выходите на улицу, особенно в парки или зеленые зоны, где воздух чище и содержит больше кислорода. Прогулки также способствуют улучшению общего состояния здоровья и настроения.
2. Занятия спортом: Физическая активность помогает улучшить дыхательную систему и увеличить объем лёгких.
3. Глубокое дыхание: Практикуйте дыхательные упражнения, такие как диафрагмальное или медитативное дыхание. Это улучшает оксигенацию тканей и расслабляет нервную систему.
4. Проветривание помещений: Регулярно открывайте окна и проветривайте помещения, в которых вы находитесь, особенно если проводите много времени в помещении. Это позволит обновить воздух и увеличить концентрацию кислорода.
5. Комнатные растения помогут увеличить уровень кислорода в помещениях и улучшить качество воздуха.
6. Ограничение загрязняющих веществ: Старайтесь уменьшать использование бытовой химии и аэрозольных средств, которые могут ухудшать качество воздуха в вашем доме.
7. Здоровое питание: Включите в рацион продукты, богатые антиоксидантами, такие как фрукты и овощи. Они помогают улучшить самочувствие и способствуют лучшему усвоению кислорода.
8. Снижение стресса: Хронический стресс может негативно влиять на дыхательную функцию.
Соблюдая эти простые рекомендации, вы сможете повысить уровень кислорода в своей жизни, но чтоб запустить восстановительные процессы в организме стоит увеличить дозу кислорода за счет дыхательных упражнений.