Давненько я не писала про похудение Ирины, а все потому что очень трудно признать, что мы - не справились(((
Да, целый год мы работали над похудением и удержанием веса, но он снова нагло полез вверх. Всё-таки мне нужно было заболеть чтоб мой мозг встал на место и смог проанализировать эту ситуацию.
Синдром Дауна – генетическое заболевание, которое связано с наличием дополнительной хромосомы в клетке организма. Это состояние сопровождается рядом особенностей физического развития, включая повышенный риск набора лишнего веса. Лишний вес может значительно ухудшить качество жизни людей с этим диагнозом, поэтому важно понимать причины этого явления и искать способы борьбы с ним.
А причин, как оказалось, много.
А именно:
Неправильное питание, особенно употребление большого количества высококалорийных продуктов, таких как сладости, фаст-фуд и газированные напитки, также способствует набору лишнего веса. К сожалению, многие люди с ограниченными возможностями не всегда могут контролировать свой рацион самостоятельно. В этом пункте мы навели порядок, за год наша семья практически полностью перешла на правильное питание. Только в день свадьбы старшей дочери забежали в "вкусно еда" и съели по гамбургеру. В школе у нее диетическое питание, дома тоже питаемся маленькими порциями и только полезными продуктами, даже макароны покупаем безглютеновые, да и мука или рисовая, или гречневая. Вобщем тут порядок! И в начале даже немного килограмм скинулось, но дальше не пошло.
Идем дальше:
У многих людей с синдромом Дауна диагностируется гипотиреоз – снижение функции щитовидной железы. Этот гормон играет важную роль в регуляции обмена веществ, и его недостаток приводит к замедлению метаболизма, что способствует набору веса. Вот тут да, это уже питанием не скорректировать, только медикаметозно. Ирина стоит на учёте у эндокринолога, постоянно принимает препарат и сдает необходимые анализы. И вроде удается удержать гипотиреоз в норме, а вот вес нет.
Вот если и тут всё хорошо, и там всё хорошо, где же тогда кроется это плохо? Почему вес опять пошел расти?
А я вам скажу! Бестолочь мать перестала утомлять дитятку активностями! Сами по себе люди с синдромом Дауна ведут малоподвижный образ жизни. Это связано с особенностями их физического состояния, ограничениями в подвижности и отсутствием мотивации для занятий спортом. Недостаток физической активности ведет к накоплению лишних килограммов. И на данный момент я вижу проблему именно в этом. Весь год Ирина занималась своими небольшими тренировками, мы очень много ходили, по 10.000 шагов в день, устраивали длительные прогулки. Велосипед, скейт, лыжи, да чего только небыло. На море так вообще Ирина скинула хорошо. А потом всё - мать ушла в работу, а потом и вовсе хандру поймала на два месяца. Вот вам и результат!
Конечно в том году эндокринолог предлагала лечь в больницу чтоб убрать ожирение. Да, да, сейчас ожирение это тоже диагноз который лечат в больнице. Но хочется то самим справиться!
В декабре нам снова на прием к эндокринологу, а до этого мне надо срочно долечиться и снова начать хотябы нахаживать с Ириной по 10.000 шагов. И уже после этого решать с врачом вопрос о том что нам делать дальше.
Конечно, можно оставить всё как есть, нафига мучать себя и ребенка.
Но, лишний вес, это очень большая нагрузка на сердце, на суставы, большая вероятность развития сахарного диабета и конечно же психологические проблемы. А нафига нам это всё?
Я понимаю если бы она всегда была с лишним весом, так ведь нет!
У Ирины он попер как раз в переходный возраст, когда и так проблем выше крыши и не знаешь за какую хвататься в первую очередь. А теперь вот сидим и разгребаем!
Так, все! Поймали позитивчик! Мы справимся! К лету обе будем стройными как кипарисины)))