Бронхит — это воспаление бронхов, которое развивается в результате инфекции. Часто причиной болезни становится ОРВИ, однако почему не все сталкиваются с этим осложнением?
В целом, наш организм устроен так, что в норме слизь, которая неизбежно скапливается при заболеваниях, отходит самостоятельно.
Простыми словами, это кашель. Так вот, если мокрота по разным причинам не отходит от стенок бронхов, то развивается её накопление, следовательно, и ухудшение состояния.
К чему вообще приводит такое состояние?
Здесь важно понимать, что регулярный кашель, особенно без положительной динамики, становится причиной повторного заражения организма.
Простыми словами, вы вроде и выздоровели, но сам вирус ещё есть. Да, он в бронхах, но разнос поражения посредством кровотока ещё никто не отменял. Вот и получается, что только поправились, а уже вновь на больничном.
Далее, ещё одним следствием становится нарушение дыхания.
Вполне логичный процесс, ведь в бронхах буквально сидит сама проблема болезни, которая нарушает эластичность стенок. Более того, вдох может быть не просто затруднённым, но ещё и болезненным.
А почему не помогают отхаркивающие препараты?
Вот поверьте, это проблема многих. А не помогают они по одной простой причине — нет физиологической стимуляции бронхов. Объясняю.
По сути, особенно при дыхании наши лёгкие то сокращаются, то расширяются, и такая «раскачка» очень похожа на биение сердца, где каждый удар стимулирует кровообращение.
Так вот, в нашем случае нам необходимо раскачивание как раз для того, чтобы слизь начала отставать от стенок и не просто циркулировать в свободном русле, а именно выходить из организма.
Факт! Если кашель отходит и откашливается, то слизь необходимо сплёвывать.
Если проглотить, то вы сами запускаете процесс повторного заражения.
Но вернёмся к лекарствам.
В общем-то, они не помогают лишь потому, что не стимулируют работу бронхов, а просто обволакивают стенку, способствуя разжижению слизи. И вот что важно: если слизь жидкая, то работы по её отхождению для вас становится в разы меньше.
Чем же себе помочь?
Идеально подходят небольшие физические нагрузки, которые будут раздражать стенки и, конечно же, способствовать непосредственному отхождению мокроты.
Также хорошо помогает что-то тёплое, допустим чай. Он не просто согревает, а ещё и стимулирует кровообращение, тем самым питая мышцы и налаживая их работу.
Но самое эффективное — одно небольшое упражнение.
Ваша задача — сделать максимальный вдох, а после резкий и максимальный выдох.
Весь секрет кроется в том, чтобы ударить себя предплечьями о рёберной дуге. Болезненности здесь не будет, зато всё эффективно. Буквально уже после первого удара можно почувствовать циркуляцию и отхождение мокроты, а само упражнение можно повторять до 10 раз.
Будьте осторожны: если у вас постоянно скачет давление, так как здесь мы можем столкнуться с резким его изменением.
Наше дыхание — это буквально второе сердце, то что предопределяет работу организма, ведь именно от него зависит наполняемость как органов, так и самой крови тем же кислородом.
Конечно, на нарушение работы бронхов и дальнейшее развитие воспаления влияет не только простуда, но ещё и курение, отравление воздуха выбросами заводов и даже питание.
Но со всем можно и даже нужно бороться.
Берегите себя и своё здоровье, чтобы в дальнейшем организм только радовал вас.
Внимание: приведённый материал носит информационный характер. В конкретном случае рекомендую обратиться к специалисту.
Не забудьте подписаться.
На этом канале я буду делиться своим многолетним опытом врача-остеопата, а также рекомендациями по улучшению качества жизни, чтобы вы были активными и здоровыми!